提起大姨妈，很多妹子第一时间想到的是那种刻骨铭心的痛，其次便是大姨妈的周期、经期注意事项等。然而，今天我们要说说80%的妹子忽视的大姨妈颜色分别代表什么问题。
正常的健康的情况下，大姨妈是大红色的，月经初潮期比较浅，然后渐渐变深，最后又转为淡红色一直到干净。这表示子宫内膜以一个相当快的速度脱落，周期结束后子宫内会变很干净，是个健康的状态。
但如果你的大姨妈不是这种颜色，那你需要仔细阅读下面的内容，找找自己是属于哪种情况。
?粉红?
首先要看是否处于刚来以及快结束的状态，如果是，那是因为血量太少引起的，如果不是，就先检查自己是否有晚睡熬夜，贫血等问题。如果是非常少的点滴，则是这两种原因：早期怀孕的现象，或者是激素波动导致的点滴出血。
?咖啡色?
寒症严重或者是很久没来例假的人，来例假的第一天就会是咖啡色，然后接下去是暗红色。如果例假长期紊乱还有痛经现象，则需要注意温宫调理和中医调理。
?褐色?
月经血很少，还是褐色一点一点的，并且在月经头三天这样，这是荷尔蒙失调的表现。
?橙红?
橙红色的月经血再加上浓厚的异味，那需要尽快看医生，因为它很可能是阴道感染的早期迹象！
?暗红?
颜色偏暗且带有血块的姨妈血，中医角度上来说，这是宫寒现象，如果还有痛经、大量血块，小腹也感觉到比较寒冷，那需要使用一些温宫产品。
除了大红色，其他颜色不正常的姨妈色都属于月经不调的现象。由于每个人出现月经不调的原因不同，因此出现的危害也就各不相同，总的来说，月经不调对女性有以下四大伤害：
姨妈不正常的危害：
1、容颜早衰失去魅力：长期月经不调导致内分泌紊乱，最终会反映到皮肤问题上，可能会出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等现象，久患不治还可致乳房下垂、性欲减退、记忆力差等衰老现象。
2、导致失血性贫血：如果是不规则出血，或长期月经量过多，可能就会出现头晕、乏力、心慌、气急等贫血性出血的现象。
3、增加妇科炎症风险：现代医学已证实，月经不调可能会并发并发月经性关节炎、月以性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘，子宫内膜异位、宫颈炎等。
4、引发怀孕障碍：月经不调往往是由妇科疾病引起，最常见的是妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿，这些疾病如果不及时治疗，就会导致病情恶化、引发不孕。
月经是每位女性不可避免的经历，出现问题多多少少是免不了的，尤其是现在的生活工作压力都非常大，但我们不能就此放弃对月经的“关怀”。
日常饮食可以多吃以下食物：
●红豆。月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等，这个时候如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，是女性经期美容的必备食物。
●红糖水。很多妹子都会在经期冲上一杯红糖水，经期喝红糖水，有助于排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
●猪血。适当吃猪血能起到助排污的作用。可以适当的吃点甜食，而且这个时候可以放松地吃点甜食了，因为不会胖的。
●开胃食物。月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。黑色的东西大多是利于排污的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。
除此之外，宫寒是现代女性最普遍的问题，甚至已经可以说是“十女九寒”，所以给子宫“保暖”是尤其重要的一项工作！
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