肾好不好看头发便知。
当心5件事废了你的肾！
灰白发
从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。
青壮年甚至少年长白发俗称“少白头”，后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白。
另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。
枯黄发
甲状腺功能低下，高度营养不良，重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
患某种疾病导致的。如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。
小儿头发稀疏萎黄多由于发育先天不足，还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。
少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗，也就是睡觉时出汗。头发少，无光泽，呈焦黄状。晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。
另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。
头发的脱落
斑秃和头发稀疏的问题：
主要反应的是肾气不足-肾虚的问题，中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以小孩子的头发很好，没有看到头皮屑的问题。
其他脏腑：
比如脾虚的问题，脾在中医学讲究的是运化精微营养物质，是滋润头发的最重要脏器，也为后天之本，发生脾虚，头发枯黄，没有光泽，易断裂，掉发。还有反映出肝脏的问题，肝在中医讲是藏血的，血载营养物质的，头皮的血液循环不够的话，头发就没有营养，因此还需补肝气。
女性脱发：
头发的脱落，对于女性来说，除个别的与遗传因素有关外，大多数非正常脱发发生在产后，从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足，从而导致头发大量脱落。此时，通常以补血为主，平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。
男性脱发：
受到脱发困扰的患者中，男性占大多数。精血同源，男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶，多是精神压力过大所致。所以，平时应保持心情愉快，注意减轻压力。
老年脱发：
老年人脱发大多属正常生理发展规律，但若太严重，就可能是气血亏虚所致，通常倾向于补肝肾。
可能存在食物过敏：
这种情况也许是食物过敏的症状，食物过敏可能缩短头发的生长周期，使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏，为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发，油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
头发干枯分叉易折断
缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素，如钙、铁、锌等有关。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白质的食物，这样有助于改变头发末端分叉现象。
当心！这些坏习惯废了你的肾！
1不爱喝水好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
2喝饮料比喝白开水还多饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
3口太重摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
4爱喝啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
5吃太多肉吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
据世界卫生组织调查，全球约有35%以上的人处于疲劳状态，尤其是中年男性人群，疲劳状态者高达60%~75%。持续疲劳后果严重，不但会出现记忆力减退、头晕耳鸣、失眠多梦、肌肉酸痛、性功能减退、烦躁易怒、全身乏力等“亚健康”现象，还可能导致免疫力下降，身体器官组织产生严重紊乱，从而引起疲劳而导致死亡（又称为“疲劳综合症”或“过劳死”）。
人之所以疲劳
是肾虚了！
肾虚容易注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；肾虚容易情绪不好，烦躁，易怒，焦虑，抑郁，难以自控，头晕。
肾虚者常常没有自信，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。
肾虚容易容颜早衰，眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。
*肾虚还可能有早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减；头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
*肾虚在性功能方面表现为性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳痿或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育。女子子宫发育不良，例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调，性欲降低，不孕等。
千万不能轻视身体给出的各种信号，要养成科学健康的生活方式，合理地分配时间、精力和体力，适宜地让身体得到休养和调理。否则，等肾脏出现问题，就不那么容易调理了。最新资料表明我国10个人中就有一个慢性肾病。
针对肾病用对药
通常来说，剂量过大、疗程过长是用药后出现肾脏损害最主要的原因。人体是由蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水等营养素做成的。所以人体所产生的任何损伤，首先应该想的就是用这些营养素来修。通过营养素使用来修复肾，是完全没有任何副作用的，但必须通过专业营养师根据诊断单，分析后才会开出最合理的营养调理方案，且不可盲目的补充营养素。
联系人：陈老师
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