如今月经不调在很多女性朋友的生活里出现的几率越来越高，很多女性都不懂得月经不调的方面的知识，以至于这种现象每个月都会出现。其实月经不调是可以在平时的生活中得到预防的。今天黄医生就为我们带来一些简单易行的方法，帮助我们杜绝月经不调的发生。
节目中，中医专家黄医生首推的玫瑰花红枣茶有疏肝理气，调理月经的功效。它的做法非常简单。
根据自己的喜好准备好适量的玫瑰花，红枣不超过6粒，将玫瑰花放入杯中，红枣切碎或者直接用手撕开后放入杯中，倒入热水，即可直接饮用。玫瑰红枣茶对于预防月经不调有很大的帮助。
除此之外，还要经常按摩一些穴位，比如最常见的足三里和三阴交、气海穴、肾腧穴等。按摩这些穴位可以提高身体的正气，防止月经不调的发生。放松心情，减轻压力，经常锻炼身体，提高抵抗力也是预防月经不调的好办法。
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