月经失调是指月经的周期、经期或经量产生异常改变，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过量或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合症等病症。舒茜整理了致使月经不调的这七大罪魁祸首，一起来看看，也希望大家能阔别它们，守护健康！罪魁祸首之一：压力正值生育年龄的女性，如果长时间处于压力之下，就会使脑下垂体的功能遭到抑制，致使卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引发月经失调。一样，长时间的心情压抑或情绪不佳，也可致使月经失调。舒茜温馨提示：1.在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分钟。2.多食用一些具有减压作用的食品，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
3、舒茜花蜜棒能舒缓压力，增加女性幸福指数。
罪魁祸首之2：贪凉有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或为了美冬季穿得很单薄等等。却不知，这些行动都会使盆腔内的血管收缩，致使卵巢功能紊乱，引发月经量过少，乃至闭经。舒茜温馨提示：1、经期要注意御寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，特别要避免下半身受凉。2、可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食品。
3、不但不能贪凉，平时还得注意病菌的防护，舒茜能快速渗透皮下组织，有效杀灭霉菌、衣原体、支原体、念珠菌、阴道毛滴虫，20多种致病菌，迅速消除妇科病的潜伏威逼。
罪魁祸首之3：电磁波现代人的生活离不开、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的进程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长时间作用于人体会影响女性的内分泌和生殖性能，从而致使内分泌紊乱，引发月经失调。舒茜温馨提示：1、避免同时使用多种电器。另外，不要把冰箱放在卧室里。2、常饮绿茶及多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食品，这样能有效地预防或减轻电磁波对人体的危害。
罪魁祸手首之4：便秘有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会产生膨胀，从而致使子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长时间便秘，使子宫常常保持在后倾位置，就会致使月经失调，还会引发腰痛。舒茜温馨提示：积极地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油；平时多吃些有润肠通便作用的食品，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。罪魁祸首之5：滥用抗生素某妇科专家指出有些女性平时不管大病小病，都喜欢用抗生素药物来医治。但滥用或常常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引发不排卵，乃至闭经。舒茜温馨提示：1.常常锻炼身体，增强本身的免疫力。2.不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。
3、在日常生活中多使用舒茜花蜜棒。舒茜花蜜棒能迅速补充生殖系统所需的营养成分和植物性雌激素，滋养、润滑生殖道、增强阴道壁弹性、增强生殖系统免疫力、重建生殖防御系统、保护生殖习惯不被多种细菌、真菌、病毒的侵袭。
罪魁祸首之6：蹦迪很多年轻的女性都喜欢蹦迪，且乐此不疲。但是，长期待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中，不但有损于听力，还会引发月经失调。舒茜温馨提示：减少去迪吧的次数或缩短每次光顾迪吧的时间。罪魁祸首之7：吸烟烟草中的尼古丁能下降女性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理进程，引发月经失调。每天吸烟一包以上的女性，产生月经失调的概率是不吸烟女性的3倍。舒茜温馨提示：1、戒烟。2、适当补充维生素C，以减少吸烟对身体的危害。平时可多吃些富含维生素C的食品，如橘子、橙子、猕猴桃等。必要时也可口服维生素C片。
不论罪魁祸首有多少，
最重要的是，
在日常生活中女性要注意私护，
不让病菌有任何可乘之机！
不论什么时候何地，
舒茜一直关心女性身心健康，
为女性幸福生活保驾护航！
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