你知道吗？月经不调，减寿10年，乃至影响
例假是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。由于女人之所以比男人长寿，究其缘由就是由于有子宫，有例假，多了一个排毒通道，这是最重要的。月经一旦不调，毒素就在体内沉积，女人就会提早衰老，乃至引发多种妇科疾病，致使不孕不育！
1例假提早
这说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已开始下落了。肺气不足了。如果这时候不在意，后期会发展成例假后托，就到了血虚的地步了。如果这时候怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。
2例假推后
这说明你已经从气虚到血虚了，这时候肝肾已开始出现亏虚了。如果这时候不在意，很有可能发展为初期闭经的情况。如果这时候怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。
3痛经
这说明体内有湿寒，缘由之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之2，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。这时候如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。
很多女性不知道怎样美，其实唯一的方法，就是把你的月经调正常了，气血1好，皮肤自然水莹光泽。女人的身材皮肤内分泌是一个整体必须一起调养,如果气血不顺畅，会手脚冰冷而且痛经，血行不顺畅也会长斑还有些人会长经期痘。我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，他就会选择用更多的脂肪来保温。而气血一旦充足，这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。
我之前也有很严重的痛经，痛的时候真的是生不如死，每次都需要大把大把吃阵痛药，是药三分毒，我都非常担心后面怀不上宝宝了，而且常常月经推延，最夸大的一次，推迟了一个月，我当时乃至以为自己患了甚么绝症。后来经朋友介绍，去了一名资深老中医那里检查，才知道这些问题都是由于气血不足。
从老中医那里回来后，我依照他给我的方子调理，到现在我基本月经没有推延过，误差不会超过3天，而且也没有痛经了，最多有点隐隐作痛，完全在可忍耐范围内。我在
看眼睛实际上是看眼白的色彩，俗语说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的色彩。如果眼白变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
头发黝黑、稠密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄发白、开叉都是气血不足的表现。
现代人多数耳朵小，看上去愈来愈僵硬、而且形状上看上去已有些变形，就算是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了除耳朵的形态，色泽、有没有斑点、有没有疼痛感等都是判断身体气血的重要现象。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而昏暗、无光泽代表气血已下落。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，就要引发注意了。
主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状态不佳、气血不足。
另外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。
牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食品愈来愈容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
气血双亏会致使牙龈萎缩，这类症状多见于虚损之人。由于气血不足，牙龈失去濡养，容易出现牙龈萎缩、牙龈红肿等情况。
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或出汗或手冰冷，都是气血不足。
不管孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足
成人如果像孩子一样入眠快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入眠困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
气血不足会产生什么样的问题？
气血不足的患者主要以女性占多数。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常调和地运作。而女性由于经期、体质等方面的缘由下，身体容易出现气血不足的情况。
（1）气血不足引发脏腑功能消退
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会致使脏腑功能的消退，引发早衰的病变。
气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神委靡、疲倦无力、心悸气短、发育缓慢。
血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻痹、失眠多梦、忘记心悸、精神恍惚。
（2）气血不足引发早衰
女人气血不足会有一连串的毛病产生，气血对女人很重要，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。女人气血不足的话会面色萎黄、肢涩、发枯、头晕、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早产生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。
（3）气血失调容易致使妇科疾病
女性若气血调畅，则五脏安和，冲任通盛，经孕正常。然妇女以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，致使气血失调，影响冲任，产生妇科病。调理气血成为医治妇产科疾病的重要原则之一。
补气养血，不做短命女人
女性本属阴寒体质，多数女人先天气血不足，人的生命力便是靠那一口气的温热，连热度都没有乃至在逐步枯竭了，生命力还能旺盛吗？补气养血不单只是为了美丽，其实更是为了好好活命，想一想那些毕生操劳了一生，对自己的健康状况绝不在乎，认为把男人和小孩照顾周全就好，最后却身体状态百出没法享受天伦之乐的女人，真的很可怜。
气血是女人生命力和美丽的根本，女性特殊的生理结构，更容易气血不足，特别25岁后衰老的比男人要快，气血不足，一定要选择好的调养方法，青春只有一次，希望所有朋友也都能留住自己最美的容颜。
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