经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活
看了我的介绍之后,你是不是增加了一点关于怎样预防月经不调的知识呢?但是不是说做好这些预防我们就可以很好的避免疾病的发生,因此如果你真的出现了相关的症状之后,你应该及早的到医院去检查如果真的很不幸患上了这样的疾病,你应该少女为什么月经不调及早的到医院去治疗,保持良好的心态,因为这个并不可怕,积极的治疗是能够让你康复的
月经不调的预防方法:
经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚,而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治
自月经初潮起,就应学习,了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度,注意经期及性生活卫生,防止经,产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病
月经是成年女性一个重要的生理特点,是女性生育永葆青春的重要前提和保障
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