2. 把蒜汁倒入肋排中,拌至吸收进去后,加入调料脑粘米粉,淀粉拌匀,腌30分钟
7. 此菜适合乳腺癌患者食用
2. 用清水将鸡蛋煮熟;
5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血
4、除月经期不宜过食生冷瓜果外,平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等
2. 适用于月经先期有胸腹胀痛者
4、可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物
3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等
3.将益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,20分钟后鸡蛋熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成
2. 当归甘辛、温,补血和血,调经止痛;
2. 在其腹腔内放入白果、莲肉、糯米、胡椒,缝合好;
主料:猪小排(猪肋排)800克
健康提示:
1. 活杀鸡,去毛和内脏,洗净;
7、月经期会损失一部分血液
3、忌寒凉食物寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等
三、蒜香排骨
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物
主料:鸡蛋100克
做法:将红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可
1.先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水
3. 取出鸡蛋后剥去壳,在表面用针扎数个孔;
2. 适用于男子遗精、白浊、妇女赤白带下等症
3. 锅上火,加油烧至八成热,放入排骨,慢火炸熟呈金黄色,捞起装盘即可
饮食禁忌
6. 适用于月经失调,行经腹痛,子宫内膜异位,不排卵或输卵管阻塞等症;
2. 适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者,
3. 口朝上放沙锅内,加水、葱、姜、酱油、盐各适量,炖熟即可
4. 鸡蛋甘、平,滋阴润燥,养血安胎;
3. 益母草辛苦、凉,活血化淤,调经消水;
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等
1. 活血散瘀、养血调经、补益气血
3、补充维生素c 维生素c的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血
2.把鸡蛋全部放入水中,逐一清洗净
做法:
适宜食物
3. 红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力
主料:姜20克,枣(干)15克
以上,给大家介绍的就是月经不调的食物调养方法,具体的哪种方法更适合自己,可以根据自己的情况,以及自己的口感来进行选择虽然,食物疗法对于治疗月经不调有一定的疗效,但是还是应该先到医院进行系统的检查,这样才能更有针对性的治疗
1. 补气养血,温经活血
做法:
6、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等
1. 将当归和益母草加水煎成药汁;
健康提示:
1. 补肾涩精,活血调经;
做法:
辅料:益母草30克
二、益母草煮鸡蛋
3. 适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经,以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症
五、冰糖益母草
做法:
1. 猪肋排洗净斩成8厘米长件,用松肉粉(嫩肉粉)腌1小时后,冲水沥干大蒜头加适量清水用搅拌机搅成蒜汁
四、莲子白果炖乌鸡
1、饮食应以清淡且富有营养为主
辅料:当归20克,益母草30克
调料:淀粉(豌豆)25克,嫩肉粉10克,味精10克,盐4克,白砂糖10克,腐乳汁10克,花生油100克
辅料:赤砂糖50克
2、注意补铁
调料:胡椒3克,大葱15克,姜10克,酱油10克,盐5克
5. 含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等元素;
4. 将蛋放入药汁中煮3～5分钟即可
辅料:大蒜(白皮)100克,糯米粉75克
2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物
营养原则
辅料:白果(干)15克,莲子30克,糯米50克
月经期是否正常对于一个女性朋友来说是非常重要的,所以如果出现了月经不调的话,就要尽早的进行治疗月经不调包括很多种不同的症状,比如月经量过多或者过少或者月经周期不稳定,这都属于月经不调下面给介绍下月经不调如何进行食疗调养
主料:乌骨鸡1200克
1. 养血益肾,调经止痛,安胎;
健康提示:
一、红糖姜汤
主料:鸡蛋150克
健康提示:
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品
