许多女人都知道，月经后七天是减肥的黄金时期，女人在月经期间，体内的新陈代谢水平会加快，而且在经期减肥也会达到事半功倍的效果，但是生理期减肥，一不小心可能会走入减肥误区，不仅不利于减肥，而且会对上身体造成一定的伤害，如果想在生理期减肥，要避开这四点，减肥才会更有效果，生理期减肥时，这4大“误区”要避开，别让之前的努力白费了：1、剧烈运动大家都知道，最健康的减肥方式就是运动减肥，女人在月经期间身体是，处于排毒过程，这个时候身体的新陈代谢水平也会加快，所以很多人都想通过运动的方式来减肥，其实在月经期间不适合剧烈运动，如果剧烈运动可能会导致月经失调，因此造成内分泌失调，这也会，导致减肥失败，2、喝茶减肥在生活中，很多女人都知道，适当的喝茶有利于减肥，尤其是在吃油腻食物之后，但是月经期间并不适合喝茶，因为茶叶中有，碱性的物质，如果在经期喝茶，可能会，导致女人出现痛经症状，3、吃甜食处于月经期间，身体的代谢水平会比较旺盛，很多女人觉得在这时候吃一点甜食，不会长胖，但是食用甜食，的热量比较高，而且过度食用甜食还会导致，堆积在体内，无法代谢掉，因此就会形成脂肪，所以，在月经期间，饮食要适当，不要过多，4、吃减肥药很多女人想减肥，但是因为太懒，所以就吃一些减肥药来减肥，但是在月经期间，身体水平会加快，脂肪的消耗也会加快，所以有些人在月经期间还是吃减肥药，其实这种做法是不对的，因为月经期间吃减肥药会带来一些副作用，导致月经不调，内分泌失调，因此，减肥失败，关于经期减肥的4大误区，你中招了吗？你觉得在经期减肥时，还应该注意哪些问题？欢迎在下方评论区留言讨论。
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