经期是女性抵抗力特别低下的时期，需要引起女性对生理卫生的特殊照顾。但在此期间很多女性不重视，更不去进行特殊的护理，因此导致月经不调，甚至造成不可挽回的危害。
重视经期保暖
经期保暖能够减少月经不调的发病率，同时也能避免卵巢功能的紊乱。如果经期受寒，会导致子宫盆腔血管的收缩，因此很多女性会在经期前后出现腹痛和痛经的现象。
重视经期卫生
在经期女性应该高度重视外生殖器的清洁，做到不进行盆浴、妇科检查，而且禁止性生活的进行。
重视经期面部保湿
经期会让女性体内的激素和黄体酮发生波动，皮肤的供血和皮脂也随之分泌增多。皮肤也变得脆弱起来。这时候可以选择一些有消炎镇定作用的补水面霜和乳液，要避免使用去角质的产品，在做好湿度清洁的同时，及时补充水分，帮助修复和激活细胞。
重视经期睡眠
随着现代社会生活节奏的加快，熬夜成为了一种时尚，夜生活也越来越精彩。但在经期，女性应当保持充足的睡眠，重视情绪的调节，避免不良情绪的出现，影响体内荷尔蒙的分泌，导致月经不调。
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