女性乒乓球运动员，“大姨妈”来了怎么参加比赛?说出来你别不信
大多数运动对女性的月经周期没有影响。适当的运动有利于排血，在一定程度上缓解了症状。然而，乒乓球是一种三分身体七分脑，对运动员的情绪、思维要求都很高.如果例假正好赶上比赛，无疑会对运动员的运动状态产生很大的影响。
在我国乒乓球队中，大多数运动员在比赛来临时都会调整自己的比赛周期，“有效的错位”会使他们的情绪处于一个稳定的状态，也会保证良好的竞技状态。那么，如果不能“错开”，那国家乒乓球女队员会和队医在一起，采取一些方法吗？
方法一：运动员月经期间延迟使用避孕药具，药物不一定是民用的。现在，很多人选择了一种叫做孕酮的口服药物，这种药物通常用于月经不调。说出来你别不信，这种药物滥用容易导致月经失调，并服用“安宫黄体酮”。偶尔，两次没有害处，但往往也有一些缺点：第一，这些激素的初次使用往往会有一些不良反应，如恶心、呕吐、头痛等，也会干扰考试者的情绪。第二，如果用药不当未达预期效果反而会增加心理负担。第三，如果及早用药，存在药物用量过大的问题。
办法二：使用卫生棉。对于运动量小、运动时间短的运动员，对月经无反应的运动员采用卫生栓或外卫生带(软、强吸收剂)和心理药物相结合的方法。当经血量增加时，说出来你别不信，如果不更换卫生棉，就会出现长时间的血液回流情况，其结果可能会导致子宫内膜异位症等妇科疾病。重要的是要强调，无论采取什么方法来推迟月经，都必须在专业医生的指导下进行。
心理调节是女生的关键，如果大姨妈被推迟，或者人为的感觉“怎么还不来”会带来一种易怒的情绪，乒乓球运动对瞬间判断的需求尤其高。因此，易怒的情绪必然会对运动员产生负面影响。以往有一些例子表明，女性在比赛中表现不佳。因此，对于国家乒乓球队来说，例假无疑是一场大比赛前需要特别注意的问题。队医、教练员、球员都会做好准备，只有彻底解决，才会长时间松一口气！
