什么是月经不调？
月经不调，也称月经失调，是一种常见的妇科疾病，表现为周期、经期、经量、经色的异常，或月经前、经期时的腹痛及全身症状。
正常情况下，经期为3～7天，经血量50～毫升。在行经期间，由于机体内分泌功能的改变，大脑的兴奋性降低，使体内免疫功能下降，全身的抗病能力减弱，因而机体受到外界不利因素的影响而容易并发其他疾病。
引起月经失调的原因及危害有哪些？
西医认为月经失调的原因有：
内分泌功能失调
主要是下丘脑—垂体—卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等。
器质病变或药物等引起
包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、颅内疾患、使用治疗精神病的药物或内分泌制剂者均可能发生月经不调。
不良习惯因素
许多不良习惯因素也可能导致月经失调，如情绪异常、寒冷刺激、节食、嗜烟酒等。
月经失调会导致皮肤明显出现色斑暗疮、不孕不育、乳房萎缩、外阴干燥、性欲减退等女性第二性征明显衰退；失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退等精神神经症状。
中医如何理解月经失调及其表现？
中医认为
引起月经不调的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，内伤七情，房劳多产，以及饮食、起居、环境的改变等因素。其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。
另外，痛经、月经前后诸证等疾病其所以随月经周期而发，除致病因素外又与经期及经期前后特殊生理状态有关。未行经期间，由于冲任气血较平和，致病因素尚不足以引起病变发生。经期前后，血海由满而溢，因泄溢而骤虚，冲任气血变化急骤，或经断前后，肾气渐衰，天癸将竭，冲任二脉虚衰，肾阴阳失调，致病因素乘时而作，故发病。
从中西医角度来看
月经失调症状的出现都可以理解为经期前后，身体状态发生改变，外界环境致病因素等乘虚而入所致。所以如何调理，就主要从这两方面着手：
一方面改善身体本身状态，调整自己，提高机体免疫能力；另一方面，则需尽可能减少外界环境不利因素的接触，不给“敌人”任何还手的机会。
月经期应注意以下几点
寒温适宜。
经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物，少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。
调畅情志。
月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。
避免劳累。
过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。
保持清洁。
不宜盆浴、保持阴道洗涤，经期严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。
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