月经失调可能是困扰很多女性的问题。本来每月一次的月经就已经是一件烦心事了，要是再加个“失调”，更是令人恐慌。
那么，什么是月经不调？
当你的月经周期、经期、经量、经质发生异常，且月经期间会出现不适症状如痛经等，都属于月经不调。
月经不调的女性，皮肤通常不太好，皮肤粗糙、暗淡，除此之外，月经不调还可能引发妇科疾病，严重的甚至会提前引发闭经、导致不孕。因此对月经的调理对女性身体来说非常重要。
中医把月经不调分为多种类型。今天主要详细说明气虚型月经不调和血虚型月经不调的不同表现及调理方法。
（一）气虚型月经不调舌像：齿痕重
伴随症状：面色白，神疲乏力，语声低微、气短懒言，动辄自汗，头晕耳鸣，小腹坠胀，胃口差，便溏...
月经表现
?经行先期：提前超过7天以上。
?经行后期：经期延后7天以上。
?先后不定期：时而提前，时而提后，周期不规律。
?多表现为经期延长，经量多，经色淡，质稀薄。
调养原则：补气养气
调养推荐：艾灸
艾灸调理配穴
?气推动无力型（延后、量少、色淡）：命门/八髎，气海/中极，三阴交
?气固摄无力（崩漏）：脾腧、地机、隐白
食疗调理
?黄芪茯苓酒酿
①黄芪
性味归经：甘、微温。归脾、肺经。
黄芪功效：益卫固表，补气升阳。
②茯苓
性味归经：甘、淡、平。归心、脾、肾经。
茯苓功效：利水渗湿，健脾，安神。
黄芪茯苓?甘草桂圆玫瑰花茶
①甘草
性味归经：甘、平。归心、脾、肺、胃经。
功效：补脾益气，润肺止咳，固表止汗。
②桂圆
性味归经：甘、温。归心、脾经。
桂圆功效：补血安神，健脑益智，补养心脾。
（二）血虚型月经不调舌象：舌质淡白，苔薄白
伴随症状：失眠善忘，劳累后头晕眼花，心悸多梦，面色苍白，爪甲不华，冬天手脚冰凉，小腹空坠...
月经表现：周期一般多延后，月经量少，经期时间短，色淡，质稀。
调养原则：健脾益气，养肾生血
调理配穴：大椎、膈腧、肾俞、关元、血海、足三里
食疗调理
?玉灵膏：玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品，主料是龙眼干和西洋参。
?阿胶乌鸡汤：阿胶乌鸡汤是一道传统药膳，具有养阴补血，延缓衰老之效。
月经不调日常注意事项食饮有节避寒就温劳逸结合情志舒畅辨证调理
喜欢就
