上厕所时无意中仔细瞅了眼「姨妈巾」，你发现自己的月经血竟然是黑色的，外加还有一些血块！这是怎么一回事？
出现血块与以下因素有一定的关系。
（1）月经量偏多。
正常人每次月经量一般不超过80毫升，超过80毫升以后，就会有血凝块产生。
正常情况下，子宫内膜有去纤维化的作用，所以子宫排出的月经血一般是不会凝聚的。当月经血超过一定的量，会发生血液的凝集。而且，月经血里面不单单只有血，还含有一些炎症因子、血凝块、分泌物，以及一些蜕膜样组织。
（2）在某一个区域经血堵塞。
如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
宫腔里面经期积血聚集到一定程度，宫颈管开口较紧的情况下，子宫收缩，发生肚子痛，在宫缩的压力之下把月经血排出来，一旦排出来以后相关的症状立刻就得到缓解。
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血块也是引起痛经的原因之一
青春期卵巢性腺轴还不成熟，出现不规则的排卵，黄体功能往往也不足，使内膜不能得到充分转化，有的时候内膜的剥脱会成块状。
这种块状就是成肉样团块，也可能是蜕膜样的组织，因为体积较大，往往难以从宫腔里一次性排出来，所以有的时候也会导致子宫的强烈收缩，从而把它当成异物挤出来，进而发生下腹疼痛（痛经）。
月经期间吃什么排污？NOIMAGINATION我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，的确是女性经期美容的必备食物。
经期喝红糖水，有助于排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
适当吃猪血能起到助排污的作用。可以适当的吃点甜食，而且这个时候可以放松地吃点甜食了，因为不会胖的。
月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。黑色的东西大多是利于排污的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。
月经排污不能吃什么？NOIMAGINATION巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。
辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。
茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。
总结：月经就是女性身体的晴雨表，关系着女人衰老速度的快慢，MM们要在日常生活中多注意保养，注重身体调理，才能让月经（青春）步步紧随，悄悄回来！
玉颜膏以人参、当归、阿胶、茯苓、桑葚，黄芪、何首乌、佛手，益母草等19味药材精心熬制而成，具有活血养血，滋养子宫卵巢，平衡内分泌，健脾养胃，清热利湿舒筋通络，疏肝理气的功效。
食材清洗、浸泡之后将各种原材一同熬制，保持合理的比例，且过程中不再加水，最终得到「拉丝成线」的膏体，各式草本充分融合，完整保存原料的质地与风味，使姜枣草本膏的效能更大化。
适宜人群：
独立小包，方便携带冲泡。气血双补，上班白领、学生、女性、上了年纪的人，都适合食用：
①常年手脚冰凉，怕冷的人
②容易乏力、嗜睡、易疲劳的气虚人群
③贫血、月经量少、起立时头晕、经期头晕头痛的血虚人群
④产后气血亏虚，需要滋补的女性
④痛经、胃寒人群
⑤男士气血亏虚也可以食用
刚喝下去，肚子就感觉暖暖的，坚持喝上一段时间，给身体补充气血，缓解手脚冰凉和其他气血亏虚出现的不良症状。
降温请添衣??
在生机潜伏闭藏的冬季，
人体的阳气也随着自然界的
转化而潜藏于内——
要知道冬季养生，以藏为道??
今天也别忘了吃玉颜膏哦
该膏方中精选的多种中药材具有大补元气、益气养血功效。盛足的气血将血液输送到具体每一个角落，使气血相辅相成，保持身体内外平衡、气血通畅，让女性口唇红润、脾胃健康、面色红润、气血旺盛、精血足等。
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