月经是判断女性身体是否健康的重要标准，出现月经不调情况时，说明你的身体存在一定的安全隐患，一定要格外留意。
今天，小编就来和大家说一说月经不调是怎么出现的。01节食
过度节食是可能引起月经不调的，脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期，过度节食，由于机体能量摄入不足，会影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。02寒冷刺激
经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，引起月经过少甚至闭经，所以说女性朋友日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。03情绪异常
长期的精神压抑，生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经，这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，所以无论是卵巢，脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。04盆腔炎症
患有盆腔炎症、子宫内膜息肉、子宫内膜炎等妇科疾病的女性，由于子宫内血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等，都可能会出现月经过多和经期延长等情况。05妇科肿瘤
常由肿瘤压迫盆腔的血管引起，同时影响体内激素平衡，随着肿瘤的增大可使宫体发生变形，影响子宫收缩，由于子宫体积增大，内膜面积增加，所以会引起月经过多、过频及经期持续时间延长;此外，诸如卵巢癌、宫颈癌等也会刺激子宫内膜增生，造成月经不调。如果你也有上述症状，一定要注意啦!长期月经不调会导致机体内分泌紊乱，使皮肤粗糙，还可能导致不孕，更年期提前等，所以说调理月经不调刻不容缓，该怎么做呢?1、保持良好的情绪，避免情绪波动。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。
3、做好保暖措施，避免寒冷刺激。避免过劳。
4、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜吃生冷刺激性食物。
以上就是小编给各位女性朋友讲解的月经不调的相关知识，希望能够引起大家的注意和重视。一旦出现月经不调的现象，务必及早的进行调理。转载是一种动力分享是一种美德●版权声明:部分图文来源网络，侵删。
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