【太乙堂】告别月经不调：做个正“经”女人

女性朋友们，爱自己，别让月经毁了你

月经与每个女性都息息相关，女性朋友给它起了很多戏称，“大姨妈”、“好事”、“倒霉”、“老朋友”……虽然每一个月那末几天的经期让很多女性焦虑、不安、烦燥，可是它真的是女性的好朋友，由于它是女性青春的见证。

女性一旦出现了月经不调，便预示着女性正常的生理进程也产生了“故障”，便会有痛经、头痛、精神委靡、腰膝酸软、肤色昏暗等症状，长时间如此，轻者就会加速容颜衰老，重者将致使妇科重症，愈甚者会直接致使不孕。

月经是女人健康的风向标，月经不调是女性身体健康异常的自然反应。

周期不准，超前，落后，无定期，经量过量、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或淡薄等，许多女性当中，有相当一部分人认为这是小问题，不去重视，进而疏忽了调理和医治，让身体状态变得愈来愈糟。如：

月经不调是最常见也最容易被忽视的妇科疾病。月经伴随女性一生，也影响着女性的一生。当月经不按时来临，当月经量过量或过少时，女性的健康与美丽也将遭到威逼。太乙堂倪鸿珠医师指出，调理月经不调须重视，临床显示，大部分痛经、容颜早衰、不孕等症都因月经不调而起。

医师简介

倪鸿珠

NiHongZhu

科室：中医妇科

职称：副主任医师、“蔡氏妇科”传人

从事中医内、妇科临床工作近50年。师承沪上祖传蔡氏妇科第七代名医蔡柏春主任医师，和随诊国医大师颜德馨和沪上叶郎清老中医，在内、妇科方面积累了丰富的临证经验。

应用中医辨证，西医辩病的中西结合方式诊治各类疾病。特别在不孕症、月经失调、子宫内膜异位症、子宫肌liu、卵巢囊肿、盆腔炎、更年期综合症等妇科病；和心脑血管、呼吸系统、慢性胃炎、泌尿道感染、大病后调理、免疫功能低下等疾病有着独特的经验。

坐诊时间：每周五（请提早一周预约挂号）

小贴士：

月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女产生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科病去斟酌，而忽视了在子宫以外去找缘由。

岂不知，许多不良习惯因素也可能致使月经失调。如果控制月经周期的内分泌产生紊乱，或子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病和子宫内避孕器具装置不当，也会致使月经不调的情况产生。下面就给广大女性同胞介绍一些预防和调理月经不调的方法。

1、尽可能使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会致使月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

2、必要时去看医生：如果月经过量，延续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或月经少到没有，应马上去看医生。

3、避免受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，不管什么时候都要避免小腹受寒。

4、多吃含有铁和滋补性的食品：补充足够的铁质，以避免产生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食品。

5、调剂自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那末就必须调剂好心态。如果已月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

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