胆结石的问题
探索Discovery先要问自己,所有身体体内的能量变化,亚健康和慢性病,都是一种提醒--身体用这种蛛丝马迹,用预警的状态,告诉你过去可能做得不周到。比如说一个人早上起来匆匆忙忙上班,顾不上吃早点。这个早饭没吃,身体体内已经已经有规律了,它知道每天按时这个点,早点就要来了,早点就要下肚了,所以胆囊就要做好胆汁的分泌。结果到那个点了,没吃早点,但胆囊预先已经有一些胆汁的分泌,早点没来,把它“忽悠”了,那么最后里边可能就会有胆汁的浓缩或者有胆盐的结晶。
不是要先去问用什么方法能够治疗,而是把这个不周到的地方更正。比如说你本身是一个长期不吃早点的人,这是引起胆结石重要原因之一,我们第一首先开的处方就是:要按时吃早点。胆结石如果处在一个比较平稳、比较稳定,没有炎症的刺激、没有胆囊疼痛,现在就先不着急做治疗。但要借助胆结石把自己生活方式改过来。
推荐早餐的搭配:豆蛋蔬果奶,枣菌杂粮鱼,用这种方式去吃。所以胆结石是一个身体的提醒,它告诉你过去做得不周到了:早点没吃,吃的结构不太科学。
再一个,胆结石的人也会有点情绪波动。肝胆不畅的人,是因为肝胆不利、不畅,可能由于肝胆的气机堵住了,最后跟胆结石有关系。原因是情绪的波动。有没有在情绪波动的时候放一段音乐,让情绪在音乐中稳定下来,这是很有帮助的。
女性月经量少的问题
探索Discovery月经量少是身体体内偏寒的表现。就是寒凝了气滞了,气滞了血就少了,血就不够了。偏寒了就是寒性体质。
有几个方面的措施:
首先,要让身体体内偏寒的体质都纠正过来,艾灸气海、关元、足三里,因为艾本身是偏温偏热的,艾灸的过程当中让身体体内,有一种源源不断的、外来的阳气把它恢复起来,这样寒性体质就能够得到纠正。
第二个就是应该运动,动指的是四肢动,运指的内脏动。尤其是龟息大法,对身体提供能量的提升有非常大的帮助。
第三个方面,要在饮食上注意,尽量把这些寒凉的、冷冻的、生冷的东西少吃。那些东西也可以让身体变得比较寒。寒性体质的问题解决掉了,体内阳气提升了,血量也就慢慢多了。