产后月经不调，经量少，让很多新晋妈妈们感到担忧和害怕，那么月经不调怎么办？该如何调理?
哪些原因会导致产后月经不调？
1、内分泌失调
大多数是因为神经内分泌功能失调所致，另外一些器质性的病变和药物也会导致女性经期规律不正常。甲状腺、肾上腺功能不正常、生殖器官炎症、营养不良等都会导致月经周期出现不正常的情况。
2、哺乳喂养
产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系，与是否剖腹产没有直接关系。产后月经的恢复个体差异也很大。女性产后，月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。
3、身体过度劳累
女性在分娩过后，身体虚弱，而且要照顾宝宝，身体可能会感觉到很劳累，女性在分娩过后身体过度劳累月经也是会发生不调的情况的。
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出现产后月经失调该怎么调理?
1、多吃含铁的食物
产后月经来潮的时候经量会比较多的，女性容易出现贫血，因此这类的女性一定要多补充铁质的食物，这样能够避免发生缺铁性贫血。
2、医院检查
产后月经来潮的时候经血量持续增多，或出现大量出血的话，应该医院进行检查，防止疾病的发生。
3、生活有规律
女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜，或在工作上过度疲劳，一定要有充足的时间休息，因为有足够的睡眠时间是很重要的。此外，平时生活上的不良习惯一定要改，尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性。
4、情绪乐观
在月经来潮期间，女性应该保持心情平稳，切勿受到刺激或是受不良因素影响到心情，导致心情起伏较大。
5、切勿受寒
女性在月经来潮的时候一定要注意身体的保暖，切勿让身体受寒，并且在月经来潮的时候不要触碰冷水。
产后月经失调吃点什么好？
益母草粥
材料：
益母草10克，生姜一块，蜂蜜10克，粳米克。
做法：
益母草和生姜煎水后备用；待粥熟时，倒入益母草姜汤汁，稍熬片刻，调入蜂蜜即可。
用法：每日2次，温服。
功效：滋阴，养血，调经，消淤。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛等。
当归鸡蛋汤
材料：
当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。
做法：
将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。
用法：吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂。
功效：调经补血。适用于血虚型月经不顺的调理。
羊肉汤
材料：
羊肉克，生姜1块。
做法：
生姜切成片，与羊肉一并放入砂锅中，炖煮2小时，调盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。
功效：活血通经。用于虚寒性月经不顺的调理。
怀胎十月，不来月经，毒素都积攒着，一经临盆，恶露要排一个月是排不彻底的！所以产后3个月内，是排出恶露羊水垃圾的最佳时期！
“女人以血主事,气血相依”、“水到万物生,血畅百病消”，年轻时如果气血亏虚，就会手脚冰凉，怕冷；如果气血循环淤阻，就会痛经；中年后如果气血亏虚就会经血少、闭经，气色差，失眠。
玉颜膏以人参、当归、阿胶、茯苓、桑葚，黄芪、何首乌、佛手，益母草等19味药材精心熬制而成，具有活血养血，滋养子宫卵巢，平衡内分泌，健脾养胃，清热利湿舒筋通络，疏肝理气的功效。
玉颜膏作用及配方、原料
玉颜膏，又称气血膏
活血养血，健脾养胃，清热利湿，舒筋通络，疏肝理气
可以滋养气血，温宫暖巢，调理月经，延缓衰老
玉颜膏适合这些人吃：
年轻上班族
月经不调
肌肤暗黄无光泽，精神不济
失眠，焦虑，便秘
亚健康女性
月经不调
手脚冰凉，失眠多梦
乳腺增生、气色差
宝妈
月经不调
气色差，头晕，掉发
没食欲，夜尿增多
失眠，焦虑，便秘
早衰女性
闭经，更年期提前
皱纹、色斑疯长，皮肤松弛，
性冷淡、身材变形、记忆力下降
该膏方中精选的多种中药材具有大补元气、益气养血功效。盛足的气血将血液输送到具体每一个角落，使气血相辅相成，保持身体内外平衡、气血通畅，让女性口唇红润、脾胃健康、面色红润、气血旺盛、精血足等。
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