月经不调统称为妇女月经病，是指月经周期、经量、色、质上的改变而发生病理变化,包括月经先期(经期提前)、月经后期(经期延后)、月经先后无定期以及崩漏、闭经、经量过多、经色紫黑等病症。患者在专科治疗的同时,配合进行自我按摩,常能取得事半功倍的效果。本法操作简便,极易掌握。
：一、搓揉手掌：双手掌相对密合，用力搓揉49次，使双手掌温热，温暖手上三阴经。
二、按摩三阴交穴：翘起二郎腿，用姆指按摩三阴交穴49次，一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛。三阴交穴位在足内踝尖直上三寸(约四横指)，靠胫骨后缘处。
三、按摩血海穴：正坐屈膝，用拇指按摩同侧血海穴49次，血海穴位在股骨内髁上二寸。
四、按摩小腹：用手掌轻揉小腹49次，小腹部有任脉的关元、气海，关元穴位于脐正中直下三寸(约四横指)处；气海穴位在肚脐正中直下一寸五分。
五、按摩腰部肾俞穴：双手掌向后放在腰部，在肾俞穴上面来回按摩49次，肾俞穴位在第二腰椎棘突旁开一寸五分。
：一、经期宜保暖，忌食生冷或刺激性食物。二、平日多做经穴按摩，持之以恒，经前一周更需加强。三、消除焦虑、紧张及恐惧，保持心平气和，勿急躁，注意精神调养。四、避免长期处于冷气房，若无法避免，需要注意保暖。五、锻练身体并持之以恒，多运动增强体能。六、规律起居，充足睡眠，保持精神充沛。
肖杰敏，年龄29岁，问题：宫寒，月经不调（量少，规律性提前一周），肾虚、体虚、气血虚、体寒贫血，血淤（嘴唇深紫），脸色黑黄青，皮肤粗糙，眼睛部位大量扁平休，长期睡眠不好。直到一个多月前使用了祛湿茶+舒息金畅饮+仙蓉温齐，使用8次后面色红润，毛孔变小，皮肤变光滑，细嫩了很多，排便稀烂，现在继续在使用圣原的产品。
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