阿莉：月经不调怎么灸？
Q
A
灸友
武汉国灸
何谓月经不调？
月经不调表现为月经周期不准、先期、后期、前后不定期、月经经量过多、过少等，跟月经相关的疾病还包括：痛经、功能失调性子宫出血、闭经、经前期紧张征、更年期综合症、多囊卵巢综合征等。
月经不调也是育龄期女性不孕的主要原因之一。
什么才是正常月经？
初潮：14岁±，绝经：49岁±；
周期：30天±4天；
经期：5天±2天；
总量：50-80ml；
经色：暗红较浅-加深-淡红；
经质：不稀不稠，不凝固无血块，无异味。
亦属于正常的月经：
并月：两月来潮一次；
居经：“季经”，三月来潮一次；
避年：一年一行；
息夏：夏天停经；
暗经：终生不潮却受孕。
中医如何诊断月经失调？
中医认为“妇人之生，有余于气，不足于血”，“妇人以血为基本”。女性气血失衡、脏腑功能失调、经络失畅，月经失调治宜调理冲任气血、滋补肝肾。
灸法有温经散寒、舒筋活络、温通气血、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健之功效。灸法可温煦脏腑胞宫，通过相应的穴位，可打通任脉气血运行的通路，温经通络、温散寒邪、温肾壮阳，使肝肾开合正常，气血调和，则经自如期。
应该如何治疗？使用哪款灸产品呢？
用“痛经灸”和“穴位灸”同时治疗。
怎么使用呢？需要使用多久才能好转？
痛经灸：直接贴敷于关元穴，每月月初使用8天（如遇经期，除了经期前两天可使用，余下在经期结束后继续使用），每日1贴，每次使用至不发热为止。4贴为一疗程，建议使用3-5个疗程。
穴位灸：加贴双侧血海、三阴交穴。每日每穴一次，每次4小时。使用穴位灸时，先用适量艾摩膏按摩以上穴位，待艾液吸干后再贴牢穴位灸。
如何选取穴位？
取穴请看以下图示：
感谢您的回答！
专家建议：
尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
另外，经期食用油腻、偏冷的食物，也会导致月经不调。应注意个人卫生，保持外生殖器清洁，勤洗、勤换内裤。多做有氧运动，缓解精神压力，可防治月经不调。
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