导读：女性出现月经不调常表现为经期时间不稳定，没有规律性，年轻女性的坏习惯是导致月经不调的主要原因，那么常见哪些坏习惯呢？（敬请
月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合症等病症。（敬请 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
1、经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
2、月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
3、月经量或多或少为月经过多或过多少；
4、色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。（敬请 许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎或子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。（敬请 罪魁祸首之一：压力
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。（敬请
1、缓解精神压力。在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分钟。（敬请 2、多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。（敬请 罪魁祸首之二：贪凉
有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。（敬请 1、经期要注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉。（敬请 2、可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。（敬请 罪魁祸首之三：电磁波
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。（敬请 1、日常操作电脑时，要做好防护措施。
2、在手机上装个免持听筒对话器，且最好不要长时间使用手机。（敬请 3、避免同时使用多种电器。另外，不要把冰箱放在卧室里。
4、常饮绿茶及多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，这样能有效地预防或减轻电磁波对人体的危害。（敬请 罪魁祸手首之四：便秘
有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调，还会引起腰痛。（敬请 积极地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油；平时多吃些有润肠通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。（敬请 罪魁祸首之五：滥用抗生素
有些女性平时无论大病小病，都喜欢用抗生素药物来治疗。但专家指出，滥用或经常大量地使用抗生素，一个影响你心情的微信对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。（敬请 1、经常锻炼身体，增强自身的免疫力。
2、不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。（敬请 罪魁祸首之六：蹦迪
不少年轻的女性都喜欢蹦迪，且乐此不疲。但是，长期待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中，不仅有损于听力，还会引起月经失调。（敬请 减少去迪吧的次数或缩短每次光顾迪吧的时间。
罪魁祸首之七：吸烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。每天吸烟一包以上的女性，发生月经失调的几率是不吸烟女性的3倍。（敬请 1、坚决地戒烟。
2、适量补充维生素C，以减少吸烟对身体的危害。平时可多吃些富含维生素C的食物，如橘子、橙子、猕猴桃等。必要时也可口服维生素C片。（敬请 温馨提醒，女性月经期不调造成女性体内激素分泌紊乱，易致女性乳房等妇科疾病，预防月经不调要改掉这些坏习惯，经常锻炼身体，多吃健康食品。（敬请 祖国医学认为：畏寒症乃万病之源。风寒湿邪入侵人体，阻痹经络气血运行，导致女性痛经、月经不调、宫寒等疾病。女性经期身体各部处于气血两亏阶段，若遇寒邪侵袭，则会造成植物性神经失调，引起腹痛、腰骶酸痛、小腹下坠、手脚冰凉等，是为痛经。由此导致的月经周期或经量异常，即为月经不调,子宫长期受寒邪侵袭可导致宫寒不孕等病症。（敬请三八妇乐女儿贴根据祖国医学内病外治理论，精选数十味名贵中药研制而成，通过神阙穴透皮吸收药物有效成分，通经络正血脉，恢复女性正常身体机能，改善生殖系统微循环，激活机体发挥自身修复功能，增强免疫力，平衡激素分泌，使血管、子宫恢复正常的收缩规律，从而达到调理冲任，理气活血，温经养颜、活血化瘀、温肾暖宫、调经止痛、暖宫护巢的作用。（敬请 经临床证明，三八妇乐女儿贴可有效降低痛觉神经兴奋，使局部血管扩张，促进血液循环，从而根治痛经、月经不调等妇科常见疾病，并对腰骶酸痛、手脚冰冷、面色萎黄、体质虚弱、经血不畅以及慢性盆腔炎，宫颈炎，附件炎等妇科炎症具有良好的康复作用。（敬请》八大特点
一、组方科学，配伍合理；二、工艺卓绝，科技领先：三、生物利用度高；四、疗效确切，功效稳定；五、药力强劲，作用持久；六、双向调节，标本兼治；（敬请七、安全可靠，无毒副作用；八、使用方便，经济实用。
》主要成份：
吴茱萸、肉桂、小茴香、当归、细辛、定向等。
》适用范围：
1、适用于原发性痛经、顽固性痛经、膜样痛经等。2、月经失调、经期不定，经量或多或少，经色或淡或紫，面色萎黄，体质虚弱。（敬请3、腰酸腹涨、乳房胀痛、手足冰凉、经血不畅。4、慢性盆腔炎，宫颈炎，附件炎等妇科炎症。5、人流产后腹痛、恶露不尽及子宫复原等。（敬请》作用内病外治法：
药物通过透皮吸收因子作用，调理冲任，理气活血，温经散寒，活血化瘀，温肾暖宫。
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