5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养
据有关专家介绍,月经不调目前并没有什么快速治疗的方法,但是可以通过月经不调保健的方法,来有效的改善月经不调,那么月经不调的保健常识有哪些呢?
月经不调的食疗:
4、可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物
1、饮食应以清淡且富有营养为主
月经不调的保健常识有哪些?月经不调的保健可以通过饮食的方法来做到
月经不调的保健常识有哪些?通过上文的介绍,相信大家已经有了一定的了解,如果您想了解更多的话,欢迎咨询我院专家,我院专家将竭诚为您服务
6、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血
2、注意补铁
3、补充维生素c 维生素c的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血
