内分泌系统是保证女性身体各项生理功能正常运作、调控动作体内各种生理功能的控制系统。内分泌失调会给女性身心、生活带来很大的危害。想要彻底解决内分泌失调，不妨先来认识一下导致内分泌失调的罪魁祸首是谁，知己知彼才能百战百胜嘛！祸首一年龄人体生理保持平衡的关键是内分泌腺激素，但这些激素一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，越少发生内分泌失调的原因，随着年龄的增长，内分泌失调几率增加。祸首二营养人体想要维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。祸首三心理都知道压力大的时候，爆痘、月经失调、失眠、脱发统统都来了。这是因为这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。祸首四污染严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调，子宫内膜增生等诸多问题。了解清楚了导致内分泌失调的4个敌人之后，我们就可以有针对性的做出反击：年龄变老无法解决？小编这里有超棒的延缓衰老的小妙招，想看吗？明天写给你看！营养怎么保证？其实只要规律的饮食，荤素搭配合理，不吃垃圾食品，多吃水果蔬菜，都能满足我们每日所需的营养元素。如果你觉得还是不清楚，小编改天给你写一份超详细每日食谱，照着吃就行。压力大怎么可能有好心情？小编这里也有一招——正念平复法，想看吗？小编这就去整理给你看。污染这个真的不是我能控制的！小编想说，这个真的需要社会上的努力了。但是我们也不能坐以待毙，污染严重时戴好防霾口罩，室内尽量安装新风系统，实在不行多养些绿植，休息日多去空气好的山间溪地，既可以呼吸新鲜空气，也可以锻炼身体，一举两得呢！总之一句话，想办法克服外在难题，尽量不要干扰我们体内激素的正常运转，内分泌问题就找不上我们~
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