熬夜对于身体的负荷有着很严重的影响，首先是皮肤会受到影响，其次生理上也会有着严重的坏处，如果一个女人的生物钟被打乱那么排卵期周期将不会正常，久而久之月经不调的现象就会出现，所以女人要懂得爱护自己，也要懂得让男人爱护自己。
经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。
每个人都会有着自己的生物钟，那么熬夜必定会打破这个平衡，女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种絮乱会导致一系列的内分泌功能失调，影响女人的排卵周期，而排卵周期被打乱的后果就是月经不调了，随之会使孕激素分泌不平衡。长期于此，有些身体不太好的女性会产生肿瘤，常见的都有子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常，这些都与内分泌失调有着很大的联系。
所以，能够不熬夜那就不要熬，如果实在有紧急的事物，那么白天就要将睡眠补回来，让生物钟恢复到远点。当然，如果你适应了黑白颠倒的生活，那么白天的睡眠质量则要保证，只要内分泌不失调，月经不调的状况也就不会来。
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