宫寒是女性健康的隐形杀手，怎样有效防止宫寒，小伙伴们，赶紧行动起来吧！
黄褐斑越来越多？
吃的再少，身形也会发胖？
每月‘’大姨妈‘’来时，都痛得生不如死
其实这些都是宫寒惹得祸！！！
一。什么是宫寒？
宫寒即子宫寒冷，女人因肾阳不足，胞宫失于温度所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多，痛经等问题，宫寒就是‘’胞宫寒冷‘’它并不单指某一种症状，而是包括卵巢，输卵管等妇科生殖系统的多种问题。
二。宫寒的危害有哪些？
宫寒是手脚冰凉的根源
宫寒是不孕不育的罪魁祸首
宫寒的女人腰膝酸软气色差
宫寒导致女人夜尿频多，爱遗尿
宫寒让女人房事冷淡不和谐
宫寒使女人月经紊乱，痛经
宫寒的女人易流产
宫寒是黄褐斑.黑眼圈的反复发作根源
宫寒让女人肥胖身材走型......等等
三。宫寒有哪些症状？
子宫寒冷并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床的总结。例如月经周期延后，月经量少且颜色发黑，有血块，甚至月经停闭，月经前或经期小腹疼痛，白带清稀量多；严重还可造成不孕，典型症状主要表现如下。
发胖；宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力，失眠多梦，月经过少，不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起‘’护宫使者‘’的使命！子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
月经异常。经前小腹有坠胀感，白带清稀量多;、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经周期延后，月经量少，月经色黑有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，，热敷后疼痛可得到缓解，个别女性痛经达到难以忍受之程度。或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
3.下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。四、宫寒是什么原因造成的?1、与体质有关 临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。 很多女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。这就是寒地宫现象。 寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。2、与生活习惯有关 另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”
五，调理过程
痛经，月经不调，肥胖，妇科炎症等近70%的女性疾病，都与宫寒有关，尤其是关于宫寒月经量少血块色黑需要及其的引起重视。此类女性得子宫肌瘤和卵巢囊肿的几率比其他女人大三成，而且生的女孩基本会遗传痛经，男孩得小儿疝气得可能性大大增加！
六，宫寒者调理需，趁热
‘’十个女人九个寒‘’可见宫寒是女性的通病。‘’宫寒‘’是中医学的一个概念，指的是因体内阳气不足，使子宫及其相关功能呈一种低下的状态。如果子宫温暖，体内气血运行通畅，经期就会如常，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，容易导致痛经，月经不调，慢性盆腔炎，宫颈炎，阴道炎等等发作或复发。宫寒与妇科病直接挂钩。
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