要想优生优育，首先得从优势的卵泡开始抓起，那姐妹们对卵泡的了解又有多少呢？
卵泡一天可以长多少
·每个月经周期开始有多个卵泡同时发育但一般仅1个或2个卵泡发育至成熟，称主卵泡(优势卵泡)，其余卵泡相继闭锁卵泡超声显像最早时间可在月经周期第5-7天，显示的最小直径为4-5mm。
·卵泡生长速度：超声在月经周期第3-5天，可在卵巢内发现小卵泡，以后逐渐长大，平均第14天最大，可发生排卵。
·月经第5天到排卵前，主卵泡平均每日增长1.5mm;第10天前平均每天增长1.2mm，排卵前4天平均增长1.9mm，至卵泡发育成熟。
正常卵泡大小是1.8-2.5cm。卵泡长到一定程度就消失，叫未破裂卵泡黄素化综合征。此病指月经周期规则，并假设有排卵，但实际月经中期卵泡未破裂，无排卵的一组症候群。它是引起不孕的重要原因之一。
卵泡是女性体内内分泌的一个重要成分，卵泡在排卵后的两天没，卵子在输卵管内会遇到正常的精子，然后就会形成受精卵，就会怀孕，如果卵泡出现异常的现象，就没有办法正常的怀孕，所以女性朋友平常要注意调理身体健康。
卵泡长不大怎么办卵泡长不大这种情况属于排卵障碍，造成排卵障碍的因素有：中枢神经系统性无排卵;下丘脑性无排卵;垂体性无排卵;卵巢性无排卵;多囊卵巢综合征;卵泡黄素化不破裂综合征。
及时就医
医院进行卵泡监测，这样更为准确，定期检查自身的身体情况，避免疾病存在。
注意饮食
卵泡发育不好多是与内分泌异常有关。
平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，很容易耗损精血，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。
保持愉快心情
良好的心态对女性自身生殖内分泌的调节起直接作用。
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