月经不调原因，自己无缘无故就出现了月经不调的情况，真是烦恼。其实，月经是不会无缘无故就不调的，既然出现月经不调的情况，那么就说明身体的某个环节出了问题，影响了月经的正常。
月经不调原因
那么，月经不调是什么原因呢?下面请专家为我们介绍月经不调的原因。推荐阅读：女性月经周期短的原因月经不调是什么原因?专家介绍，造成女性月经不调的原因并不是单一的，下面我们来具体分析：
1、情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
2、起居无度：据研究，妇女作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。月经不调是什么原因?专家表示，因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
3、过度节食：专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮;体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食者机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，追求身体苗条的女性，切不可盲目节食减肥。
4、嗜好烟酒：香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟、过量饮酒的女性中，有25%～32%的医院诊治。月经不调是什么原因?专家指出，每天吸烟20支以上或饮酒毫升(高度酒)以上的女性中，因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟、少饮酒。
5、妇科炎症感染：如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、慢性输卵管炎和卵巢炎等。炎症感染是重要的因素之一，这是因为炎症的长期刺激，影响了子宫内膜的剥脱、再生与修复，以及子宫血管的收缩，从而导致月经周期不规则、月经量过多、经期流血时间延长或阴道不规则出血等月经失调现象。
6、阴道或宫内异物：当异物残存在阴道或子宫中，也会引起月经失调，如避孕器。因为异物残存在子宫中会造成子宫内膜的刺激，而引起月经失调。月经不调是什么原因?专家解释，对于由避孕器造成的月经混乱，专家建议将避孕器取出后，采取其他避孕方式。
正常的月经是红色的，但是不排除会有人遇到月经发黑这种状况。那么，月经发黑是怎么回事呢?妇科专家表示，女性月经发黑是由于经血在体内淤积的时间太长所导致的，也就是经血不通。因此，女人一旦经血不通就会造成不同程度的痛经。
月经发黑的类型月经发黑主要可以分为两大类型：
一是气血两虚型，这类女性的月经发黑，经期总是提前或者错后，经常会有头晕眼花，黑色苍白。
二是血寒型，所谓血寒型指的是女性的经血少，经血呈块状，怕冷，痛经等。
中医认为无论气血两虚型还是血寒型都和女性的月经不调，或是七情所伤，或是先天的肾气不足，功能受损等等。只有及时的调节，才能还女性朋友一个健康的身体。
六招预防月经发黑1、保持心情愉快
平时一定要保持一个愉快的心情，避免精神上受到刺激，特别是要学会控制自己的情绪。尤其是在经期那几天，可能会有疲劳，情绪不稳定，想生气，过份紧张等问题，这些都要学会想办法让自己静下心来，要告诉自己别拿别人的错误来惩罚自己。
2、注意个人卫生预防感染
特别是私处卫生，经期要特别注意做好外阴的清洁，预防感染。在女性经期间一定不要进行性生活，要尽量用温开水清洗自己的外阴部，要尽量选择棉质，通气好，通风性好的内裤，同时要勤换洗。
3、避免过度劳累，注意休息
女性在经期一定要特别注意休息，要学会多给自己找休息的机会。特别是要注意不要熬夜，时刻北京中科白癜风医院地址咨询白癜风医院
