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本期分享将由叶笑医生为大家讲解一下中医怎么看月经推后？
叶医生
大家好，今天给大家讲一讲月经推后这个话题。月经后期，指的是月经周期推后7天以上，甚至四五十天，连续两个周期以上的。偶尔推迟一个星期，下一个月又恢复正常的，或者是小女孩刚来月经不久，月经周期还未建立的，一年内我们也认为是正常的，观察就好。
叶医生
当然还有一种情况就是45岁以后，进入围绝经期的女性出现月经推后，也是属于正常范畴。
叶医生
像西医里面的功能失调性子宫出血、多囊卵巢、卵巢功能减退或者早衰的女性通常可以见到月经推迟的情况。
叶医生
月经推迟，在中医看来，也是分虚实两方面。虚，主要是血虚和肾虚两类；实，则主要是寒凝气滞、痰湿阻滞。女性，有些先天体弱，或者久病失血、产乳耗伤阴血，脾胃气虚，气血生化不足，都可导致血虚，经血不能按期来到。而肾虚，肾精不足，没有足够的精气化血，以至冲任不足，也是导致月经后期。通俗的理解就像往盆里倒水，水满了，就溢出盆外。而血虚和肾虚，就像是本来很大的水流变小了，那要水溢出盆外的时间自然就延长了。
叶医生
而寒凝气滞、痰湿阻滞，则是阻碍了血道，使血液运行不畅，就像水管因为寒冷冻住了，水流自然就变小，那等水满的时间也相对就延长了。所以，这也是为什么女生尤其是在月经期间要避免受寒或进食生冷。
叶医生
像有宫寒情况的女生，除了平时的生活饮食注意以外，其实最好从月经前一周就开始注意腹部温暖，做一些暖宫的措施，可以明显的使自己的经期可以更加舒适的度过。
?寒气重应该怎么调理？
小仙女
叶医生
首先是要避开会使寒气加重的行为，比如忌口，不吃生冷寒凉的食物，这包括性质寒凉的食物以及生冷，像凉菜都要少吃。然后保暖，特殊时期一定不着凉水或凉风。然后就是去除已有的寒气，物理手段有用温阳散寒的中药泡脚或者泡澡、艾灸、按摩、中药熏蒸、理疗仪照射。饮食上多吃温性食物。重的就需要服用中药了。
红枣红豆黑豆水，日常煮着喝好嘛？
小仙女
叶医生
红枣红豆黑豆水，都是食物，没什么大问题，就是脾胃不好，消化能力差，容易胀肚子的人要少喝。
叶医生
具体如何辨认自己属于哪种类型的月经后期，下期为大家继续讲解。
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