月经期间，相信不少女性都遇到了这样的烦恼：“这次月经都没按时来，该怎么办呢？”“目前正在备孕，月经量很少，不知道会不会影响？”今天，元祺堂就来跟大家聊聊月经不调的这些事。
什么是月经不调？
正常的月经周期为28-32天，月经持续时间为2-8天，正常的月经量为30-50ml。
而月经不调主要表现为：
月经周期：提前或者延后7-10天均属于正常范围，超过了这个正常范围为月经不调。
月经时间：月经持续时间一般在2-8天，如果出现时间过长或过短，要引起重视。
月经量：月经过多会引起女性头晕、贫血。月经量过少可能是子宫内膜异位症引起的。
为什么会月经不调
精神状态
女性长期压力过大，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢分泌的女性荷尔蒙减少混乱，引起月经不调。
盲目节食
有些女性因为爱美之心而选择过度节食减肥，导致体内大量脂肪跟蛋白质被耗用，出现了雌激素不平衡，影响月经来潮。
作息不规律
一直熬夜从而会导致身体抵抗力下降，内分泌絮乱，从而引起月经混乱。
其它原因
如果患者本身是多囊卵巢综合征而引起的月经不调，需要及时就诊，避免影响怀孕。
月经不调怎么办
青春期间的月经失调，可能是卵巢发育尚未完全，一般不需要治疗，在日常生活中保持饮食均衡，作息规律即可。
但如果是因为其他原因而导致的月经失调，则要进行检查，检查出病因后针对性调理，特别是备孕期间的女性，如果月经不调更要引起重视，以免影响怀孕。
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