很多女性朋友经常会出现月经量少，且总是推迟，甚至停经闭经，经血颜色发黑，有血块，这到底是什么原因导致的呢？
年纪轻轻，就“早更”，提早绝经，夜里失眠多梦，潮热盗汗，总是心烦意乱，脾气暴躁，头发大把大把的掉！
整个人气色差，皮肤暗黄，肌肤无光泽，疲劳乏力，精神差，各种问题都找上了你！
身体出了什么问题？气是人体的动力，血是动力的源泉。气血，则是滋养女人之根本，决定女人衰老的速度，是女人永葆青春，健康美丽的秘密之所在。
气血不足，即中医学中的气虚和血虚，女人气血不足最明显就在于月经给予的信号！
表现为：月经量逐渐变少；月经颜色偏黑；月经有血块；出现失眠多梦；潮热盗汗等。甚至会出现提前停经、绝经，提前进入更年期！同时，气血不足会导致脏腑功能的减退，引起早衰，抵抗力若，体质差。
1气虚
气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。
2血虚
血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
3气血两虚
气血两虚则是一般气虚者也会伴有血虚症状，多表现为神疲乏力、心悸多梦、面色淡白或萎黄，头晕目眩，少气赖言，或有自汗，舌质淡嫩，脉细弱。此外，气血对经脉、筋肉、皮肤的濡养作用减弱，常见肢体麻木、肌肤干燥、瘙痒等表现。
气血不足并非仅仅只是伴随以上症状，随着气血亏虚的程度不断加深，起初，气血不足的女性反应在面部，色素、瘀毒沉积到基底层就是色斑；程度进一步加深，就会月经不调、经期紊乱、经血少、分泌失调；久而久之就会导致提前闭经，卵泡萎缩、卵巢早衰，更年期提早到来同时极大可能还会诱发肌瘤肿块，导致子宫肌瘤、乳腺增生一系列女人问题。
调理气血误区多值得深思的是，气血对女性如此重要，按理说人们会特别重视气血的调养，可是为什么气血不足的现象还是非常普遍，甚至十个女人九个都有气血问题呢？
调理不及时！引起女性气血不足的原因有很多的，大多数女性都是由于生活作息不规律，睡眠不足，缺乏运动，饮食不当，平时月经血量过多，人流术后身体虚弱，没有及时调养等引起的气血不足。
调理走进误区！
误区1：单纯靠滋补品，营养品。有的人以为人参能补气，这没错，可如果你是血虚体质，单纯补气，身体就会虚不受补，没法吸收人参的营养！而且这种方法往往摄取营养成分单一，身体很容易形成依赖性。
误区2：别以为大枣能补血。所谓气血相依，往往血虚也会伴随气虚，单纯的补血并不能解决气血亏虚带来的问题，反而是延误最佳调理时间，医院花再多的钱也无济于事了。
如何正确调理气血？1.脾胃好，才能气血和！
补气血首先盘活脾胃。只有脾胃强健了，吃什么都可以转化为气血。气血运行通畅，色斑、瘀斑也会褪掉，身体不会过胖，也不会过瘦。
2.脾胃调理好后，其次滋补肾精。
肾精是滋养肝气的营养液，失去气血的滋补，肾精不足，则肝气不畅，就会导致女性的各种妇科疾病以及衰老现象。
3.等到脾胃和肾都调理好了，才能疏通肝气。
肝气是推动气血运作的动力，肝气畅通了，气血就畅通。畅通无阻的气血就能带来更多的养分来滋养卵巢和子宫，不但身体健康了，心情也会更好。
4.气血充足了，加速雌激素分泌，调节女性内分泌平衡。
5.雌激素充足，女性各种生理机能就会保持正常、年轻、有活力，女性就表现得自然、青春、美丽动人。
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