女人下半身总是喜欢肥胖，大腿粗，内分泌还总是失调起痘，中医手把手教你一招，坚持下去女人越来越漂亮，男人越来越喜欢。艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。
艾叶
艾草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。治月经不调﹑经痛腹痛﹑流产﹑子宫出血，根治风湿性关节炎﹑头风﹑月内风等。因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之药。
艾叶
现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。
艾草熏肚脐有助排毒去水肿
1改善下身肥胖
瘦腿
基本上所有女士们都适合进行熏脐，对于一些下身肥胖或有水肿的女士，效果更为显著。这种中式减肥法最适合秋冬季节进行。疗程由足部开始至肚部，在脚部和肚部的穴位，如「三阴交」、「三足里」、「太冲穴」及「气海」等，透过推拿和利用熏脐来进行。在十二经脉中「足之三阴，从足走腹」，可排走体内多余的水分和毒素，将人体转为弱碱性，体质偏寒的女士若进行熏脐，效果显著。
2活血调整内分泌
腰
熏脐当中所利用的艾草含多种中药药材，叶绿素可促进血行及新陈代谢、当归、檀香、白芝、薄荷、没药等药材配合。各种药材均有不同成效，如当归有补血、调经、活血和止痛之效，没药可活血止痛和消肿生肌、薄荷有疏散风热、疏肝解郁、檀香可行气止痛、散寒和调中，而白芝则可解表散风等。疗程除减肥、去水肿外，亦可行气血、逐寒湿、调整神经、内分泌及免疫系统等问题，促进新陈代谢、改善月经失调和去除肌肉痠痛之作用，所以熏脐可算是度身為女士们而设的自然减肥疗程。
3收紧大腿肉
瘦腿
这个自然疗法中，艾草会透过一个波段进入体内，令体内的细胞得以适应，不会引致反弹的情况出现。熏脐的过程中不会有灼热之感，过程亦很舒服，当完成疗程后，亦有紓缓之效。每次疗程约45分鐘，每10次作為一段疗程。可收紧下身和大腿肌肉，只要配合饮食习惯和运动，便可维持瘦身疗效。进行熏脐前不宜过飢、过饱或太过疲倦，疗程后可多饮水，有助将毒素排出体外。
注意
瘦腿
当脚部推拿时感到痕痕痒痒的，按摩肚部和脚部时没有感到痛楚，至于熏艾草时，有轻微热的感觉，又不会太热，都几得意，做完疗程后，觉得肌肉有收紧。这些都是熏脐所用的中药材，有当归、没药、白芝、薄荷、檀香等。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
