月经推迟，一般月经提前或延长7天以内属于正常的范围，超出这个时间段就算是月经推迟。月经推迟是月经失调的一种表现，也从侧面反映了身体，发生了不健康的变化。
导致月经推迟的原因有哪些呢
怀孕
怀孕是导致月经推迟的一大原因，在怀孕时，子宫内膜会停止脱落，不断增厚以及保护胎儿的正常发育，二来月经时子宫内膜要正常脱落，随身体经血排出体外，促进身体排毒，如果子宫内膜不再脱落，就会停止来月经，此时极有可能已经怀孕。
怀孕导致的月经推迟是一种正常的生理现象，对身体没有不利的影响。在发现月经推迟时，如果超过7天，一定要及时去医疗机构查找原因。
服用了避孕药
很多女性在进行性生活之后，会选择服用避孕药来避免怀孕的现象。避孕药分为紧急避孕药和长效避孕药，都会对身体的激素水平产生一定的影响。由于激素水平与月经来潮有关系，所以服用避孕药的最大副作用就是会影响月经来潮，一般表现为月经推迟或者提前，如果发现月经推迟了，要及时确定是否有怀孕的可能。
饮食不规律
饮食不规律，一般指的是女性通过服用减肥药或者过度节食的方法来减肥导致身体营养不均衡。在减肥的过程中，女性的身体素质和抵抗力免疫力都在下降，这都是由于饮食不规律所引起的。
饮食不规律还会引起女性身体内的雌激素水平降低雌激素水平与月经和生育问题有关系，一旦降低就会使经期紊乱，还有可能引起痛经或者闭经的结果。还有些女性暴饮暴食，导致体内的脂肪堆积过多，引起体重上升，引起内分泌失调，一旦内分泌失调，就会影响身体的新陈代谢，使新陈代谢的平衡被打乱，最终导致月经规律也被打乱。
精神压力过大
月经推迟与各方面的因素都有关系，心理因素也是一大影响原因，一旦女性过度紧张或者焦虑，给自己的压力过大，就会使大脑释放信号，引起身体激素水平的异常变化。精神压力过大导致的月经推迟，与其他又因相比程度较轻，通过调节心理，可以慢慢的恢复。
例假推迟怎么办？
首先应排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿；防止过度节食，戒烟限酒；注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷食物；保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍医院检查，明确病因，以便及早针对性的治疗。?
注意：
必要时去看医生。如果月经老是推迟，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
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