注：本文转载自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢！
导语：国家提倡要二胎，医生提倡母乳喂养，专家不提倡隔代带娃，社会要求经济独立！现代女性，面对的压力，不断在增加，不仅要承担工作上的压力，还要兼顾家庭，各个方面的压力，导致很多女性的健康出现问题。近年来，女性中长色斑，出现月经不调的比例越来越大。
王女士从生完孩子就开始长斑，那时候以为妊娠斑所以就没放在心上，出了月子就去上班了。最近王女士发现脸上的斑越来越严重，之前还能靠化妆遮一遮现在有些斑已经完全遮不住了。
王女士去美容院，那里的技师说他是因为脸部色素沉着长得斑，用激光打下去就能好。于是王女士就花了一万多做了激光，刚开始脸上的斑是没有的了，只有一些红色的疤痕，但是渐渐的，那些黑点又都长出来了，去美容院找他们，他们却说让她再交点钱做一次，气的王女士没搭理他们就走了。
因为老是治不好，王女士就没再管脸上的斑，这两天王女士总是感觉使不上力气，整天没精打采的，月经也好几个月没来了，丈夫就让他去检查一下，医生告诉她他这是由于气血不足引起的。
医生告知：黄褐斑的产生一般都与内分泌和人体的气血有关，气滞血瘀是血不能荣于面上造成的黑色素沉积，激光祛斑只是能够祛除表面的黑色素，皮肤深层的黑色素还是得靠内调。
黄褐斑如何内调：
1、规律的作息时间
内分泌失调会导致脸上出现黄褐斑，这与不正常的生活作息有着密不可分的关系。内调黄褐斑必须先调整自己的生活作息，不要经常熬夜，在晚上11点之前就养成上床睡觉的习惯，如果不习惯早睡的女性可以在睡前喝一杯热牛奶，这样可以有助睡眠。
2、早上喝ML的水
早上起来可以喝一杯ML的水，这杯水可以帮助清除体内多余的垃圾和毒素，促进体内肠胃的蠕动，从而将体内废物排出体外。如果有时间的女性可以将柠檬去皮后，切两片柠檬泡水喝下，这样还可以达到清除体内黑色素沉淀的效果。
3、内调多吃维生素C丰富的蔬果
脸上长黄褐斑就不要嫌弃小编的罗嗦，多吃含有维生素C多的蔬果，这是因为维生素可以抑制黑色素的生长，从而避免脸上黄褐斑的增加，淡化脸上现有的黄褐斑。提到维生素C多的蔬果，不得不提的就是猕猴桃以及西红柿，但是脾胃虚寒的人每天最多吃两个猕猴桃，西红柿只可以在饭后才能吃。
我们常说“女人要懂得爱自己”，如果我们自己都不爱惜自己的身体，还有谁会在乎呢？当自己的身体出现了问题，有痛苦只能自己承受。所以，当我们的身体出现问题的时候，一定要及时的调理。
零食——玫白黄酮
玫白黄酮中含有丰富的黄酮成分，类似于女性体内的雌激素，有利于女性补充雌激素，调整内分泌，滋养卵巢，刺激女性荷尔蒙的分泌，清除卵巢中的剩余毒物，淡化脸上的色斑，让整个人看上去更显年轻。
而且对经常处于“高压”下的女性，玫白黄酮可以帮助女性缓解抑郁，缓解血液循环，能够缓解经期疼痛。
生活中我们可以通过饮食，补充身体所缺失的营养物质，但是一定要按照正确的方式安排饮食，才能够给我们的身体带来很好的状态，使长斑、月经不调这些症状得到及时的改善。
如果你喜欢这篇文章，临走点下方“好看”留个手印证明来过！点右上角按钮选择“分享到朋友圈”，你的支持是我的动力！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
