痛经月经不调是中医所擅长的领域
月经的周期一般来讲是28天，但因人而异。如果月经遵循一定周期，并且没有痛经的现象，那么可以认为是正常的。另外，月经容易收到环境的变化和心理压力的影响，因此有那么一两个月出现失调的状况也不必慌张。如果出现痛经痛到影响日常生活，或者月经不调导致不孕的情况，那么就需要接受治疗了。
痛经和月经不调，被认为是因为“血”出现异常，或“气”的不足而引起的。具体来讲，其原因可分为淤血、气不足和血不足三类。痛经、月经不调正是中医所擅长的领域。
淤血的情况
如果出现淤血的话，子宫周围的血行会变得不良，导致月经时出现强烈的疼痛。这种疼痛的特征是：抚摸、按揉肚子也不会让疼痛有所减轻。月经时有时出现条状血块，月经周期也容易提前。
这种情况应通过消除淤血、使血行恢复正常的方法，来治疗痛经、月经不调。
气不足的情况
气不足的话，内脏的机能以及水分代谢都会恶化。与此同时，造血的功能也会减弱，出现缺“血”的情况，容易引起月经不调，以及经期推迟。
这种情况应通过补气来补血，使内脏的机能和水分代谢得到恢复，以使症状得到改善。
血不足的情况
缺“血”的话，会导致人体内血量的不足，经血的量也会减少，颜色也会变淡，并且经期还会推迟。另外，还会出现月经时出血不止的症状。
对于这种情况，应通过补血的手段改善症状。
养生：
月经出现问题时的饮食·应该回避的食物
苦恼于月经不调和痛经的人，应该避免食用那些会污染血液的食物。具体来说，包括螃蟹、贝类、海胆、鱼子、涩味强的蔬菜、竹笋等等。
月经过量的人，应避免食用黄油、蛋糕等蛋奶制品。同时还伴有贫血、寒性体质时，应该避免食用生蔬菜、水果、生鱼片等寒体的食物。
穴位：
对于痛经，对有消除生殖器官疼痛功能的中封穴进行艾灸，效果显著。对三阴交、血海两个穴位进行艾灸，不仅对痛经有效，而且对月经不调也很有作用。特别是三阴交，该穴位乃是对全部妇科疾病都很有效的特效穴位。
食疗：
能治疗淤血的食物有番红花和红花。番红花有着非常好的通经作用，不仅能改善淤血，因为含有镇痛作用，故而对于月经不调和痛经也起效果。可以取5-6枚放入杯中，加热水冲泡后饮用。
红花具有改善血液循环的功效，不仅可用于痛经和月经不调，对于寒性体质和贫血也有效果，可以取5-8克干的红花，加入2杯水，煮到水剩一半，即可饮用。
除此之外，黑木耳和艾叶对于痛经和月经不调来说，也是不错的食物。黑木耳有净化血液的功效；艾叶则有止血作用和通经作用，对于月经不调和月经过量效果不错。可以取干的艾叶5-10克，加入3杯水，煮至水剩一半，而后饮用。
中药：
出现脚冷头热、焦躁等症状的原因被认为是淤血，适宜服用能消除淤血的桂枝茯苓丸。同样推荐给近期容易出现头痛、肩膀酸的人、以及容易因精神压力导致月经失调的人服用。同样症状并伴有便秘时，则可服用桃核承气汤。
缺“血”时，在出现痛经和月经不调的同时，还会出现发冷、浮肿等症状。对此，宜服用能暖体、促进造血的当归芍药散。对于经血不止的情况，则推荐兼有止血作用和造血作用的芎归胶艾汤。另外，对于子宫内膜异位症，服用温清饮效果显著。
胃肠机能较弱、体力不足，且有盗汗症状的人，应通过补气来改善痛经以及月经不调。服用能强健胃肠、增强体力的补中益气汤效果不错。
内容来自于《我的第一本实用中医对症图典》
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