在怀孕的时候，让宝妈们感到开心的，莫过于每个月都不用受“大姨妈”的煎熬了。在生出宝宝之后，也许宝妈已经习惯于没有“大姨妈”来临的状态，可是该来的总会来的，在不知不觉之中，每月一次的“大姨妈”又来光顾了。
然而，日常例假有规律可循，但对于产后例假什么时候来，宝妈们又是否了解呢？产后第一次例假什么时候来？来的太早或太晚是否正常？不来例假同房是不是就不会怀孕？这些你们又知道多少呢？
产后例假什么时候来？
因为每位宝妈的体质不同，所以产后来例假的时间也不相同，这没有一个明确的时间点。一般来说，没有喂母乳的宝妈，会比哺乳的宝妈例假来的早。没有喂母乳的宝妈，大致会在产后3个月左右来例假，而哺乳的宝妈一般会在4-6个月之间来月经。
例假来得早说明恢复的好？
产后如果没有哺乳，身体素质及坐月子情况良好，体内激素分泌水平正常，卵巢功能恢复，在这种情况下月经会来得早。如果宝妈在停止哺乳后三个月仍未来月经，医院进行检查。
来例假后母乳会失去营养？
民间有这样的传说，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。
这种说法不科学。
正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。
产后没来例假同房不会怀孕？
答案是否定的！
由于个体差异，一些新手宝妈在例假来临之前就会排卵，因此，同房时也是有可能会怀孕的。所以，不想在产后怀上“二胎”，小编建议宝妈还是要老老实实的做好避孕措施，千万别以为没来例假就不会怀孕，哺乳期怀孕的宝妈可太多了！
另外，小编提醒宝妈，产后4—6周内还是应该禁止性生活的。
因为这段时间内阴道壁内黏膜娇弱，容易受到损伤，同房时易发生阴道裂伤和出血不止等不良症状，甚至可能引起子宫内膜炎等炎症。所以，宝爸们这段时间还是要再克制一下哦。
医院产后康复科经过发展，已经形成一支训练有素、技术精湛、专业齐全的医疗骨干队伍，科室拥有许多先进设备，盆底磁刺激治疗工作站、盆底肌训练系统、骨盆矫正康复训练器、立体动态干涉波治疗系统、低周波治疗仪、短波紫外线治疗仪、深层肌肉刺激仪、产后汗蒸仪器、葫芦灸、雷火灸等产品。
科室目前开展盆底肌评估、盆底障碍性疾病治疗、骨盆矫正、骨盆收紧、腹直肌分离、产后疼痛、产后发汗、中药祛疤、产后刀口处理等项目，从咨询指导、检查评估到训练治疗，这里可为每一位孕产妇提供专业科学系统的康复治疗，提供全方位的解决方案，孕期、产后的问题可以一站式解决。
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（磁刺激治疗室）
盆底磁刺激技术是一种新型的治疗盆底障碍性疾病的技术，具有非侵入性、无创、无痛的治疗特点，无需脱掉衣物，不会对体腔造成伤害或感染，治疗过程舒适便捷、易于接受。
利用盆底磁技术成功治疗第一例四周岁的小儿OAB患者
盆底磁刺激治疗工作站适用于尿失禁、慢性盆腔痛等盆底功能障碍，性功能障碍、小儿遗尿以及盆腔相关术前、术后盆底康复训练项目。
2盆底肌训练系统配合盆底磁刺激技术，利用生物反馈系统实时监测到盆底肌的收缩情况，指导患者进行盆底训练，做出正确的盆底训练，有效预防和治疗尿失禁、盆底肌肉松弛，恢复盆底肌肉的弹性、力量和耐力。
3骨盆矫正康复训练器，纠正骨盆前倾、圆肩驼背、臀下垂/无力、O型腿、X型腿，孕期腰背痛等问题。
4立体动态干涉波治疗系统对处理疼痛问题非常在行，产后的颈肩疼痛、腰背疼痛、腰骶疼痛等外周肌肉疼痛；耻骨联合分离疼痛、软组织劳损、颈椎病、腰椎病等都是它的适用范围。
5短波紫外线治疗仪预防以及治疗产妇刀口的问题，通过对剖宫产刀口和侧切的照射，预防和治疗伤口感染，进行伤口管理，另外对妇科炎症有很好的治疗效果。
6中药熏蒸发月子汗、满月汗，运用中草药与现代发汗设备结合，采用无透皮穴位按摩疏通经络，改善微循环，再用十几种名贵中药配合发汗熏蒸，将体内风，寒，凉，潮，湿排出体外，使产后身体恢复正常，远离“月子病”带来的烦恼。
7“骨盆收紧”项目针对产后妈妈体质设置，有效提高盆底肌的张力，预防和治疗骨盆松弛，让盆底功能得到恢复，使其变大的骨缝尽快回位，可解决卵巢和痛经等妇科问题、紧致翘臀、改善阴道松弛、同时可以反射性抑制膀胱兴奋，有效预防产后尿失禁的发生。它不仅能够快速恢复子宫、阴道、形体等方面的功能，还能够预防日后各种妇科病的发生率。
8中药去疤。在治疗疤痕修复方面，有一系列特色疗法和产品，在不植皮、不磨削、不腐蚀、不填充、不注射、不手术的条件下，能够轻松祛疤，主要是利用古方与现代生物提纯技术相结合，利用中草药研制出的祛疤产品，具有靶向性强、力猛、无毒副作用等特点。采用归原消疤疗法，根据患者的疤痕情况，制定修复方案，分疤分治，从而达到良好的祛疤效果。
9-H型磁振热治疗仪，该治疗仪可产生交变式磁场、振动和温热三种物理因子，能够促进局部组织血液循环、加强新陈代谢，起到消炎、消肿和镇痛的作用。适应症：神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛，慢性盆腔炎，软组织扭挫伤，外伤性血肿，腰椎及腰部软组织酸痛、腰背肌劳损，颈椎病、腰椎间盘突出症，肩周炎、关节炎，慢性支管炎，腹泻、便秘，肌肉僵硬。
10雷火灸采用多种名贵中药制成的艾条，畅通经络、调和气血、活血散淤、消炎镇痛等作用。雷火灸适应症：气虚自汗，气喘胸闷，耳鸣，少气懒言，食欲不振，风湿性关节炎，四肢寒凉，腹泻或便秘，宫寒，卵巢早衰，失眠，内分泌紊乱，肥胖，女子月经不调，白带过多等;盆腔炎性疾病(妇人腹痛)、痛经、闭经、月经不调、带下过多、输卵管堵塞、子宫内膜异位症、不孕症、子宫脱垂、子宫肌瘤、卵巢囊肿、功能失调性子宫出血(崩漏)、乳腺增生、妇人脾胃功能失调、失眠等。
11葫芦灸又称“福禄灸”，在传统艾灸工具基础上改良而来。葫芦灸的适应症：1.改善宫寒，痛经；2.改善性冷淡，促进夫妻生活；3.预防子宫肌瘤，卵巢囊肿；4.改善月经量少，血块；5.慢性盆腔炎、慢性宫颈炎、慢性妇科炎症；6.便秘，腹泻，痔疮；7.改善胃寒，胃痛，胃胀痛；8.改善手脚冰凉；9.改善风寒，关节炎；10.改善痛风，腰酸肾虚；11.整体改善身体内环境，促进血液循环，增强抵抗力和免疫力。
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