“医生，最近，我突然发现自己在经期的时候把经血涂黑了。发生什么事了？是更年期吗？”
邢，36岁，已经尝试“月经”三个月了，月经血是黑红色的，黑红色的，看起来很吓人。而且量不多，也没有痛经或腰痛的症状，也就是颜色是黑色的。
月经对女性来说是一种正常的生理现象，这个可爱的“月经”大约每隔一个月来一次。有些女性还因为月经像星星一样变黑，经常伴有血块，这正常吗？月经血变黑的原因是什么？今天，我们为我们的女性朋友回答关于月经血颜色的问题。
首先，月经血变黑是由于身体的“缺陷”？
月经出血主要由子宫内膜破裂和脱落引起。因为子宫内膜中有螺旋小动脉和小静脉，所以月经血是动脉血和静脉血的混合物。
动脉血约占75？f月经血，所以看到的月经血不是鲜红色，而是淡淡的红色。而且月经颜色是黑色的，一般来说，这与月经少有关。由于月经血量少，它不会很快通过阴道，而是被阴道内的空气氧化，含铁血黄素沉着，形成黑色。
月经变黑通常是由于以下三个原因:
1.经期长时间坐着:这种姿势容易使月经流出不畅，经血积聚在子宫腔内。
二.。子宫位置异常:子宫过度向前屈曲或向后屈曲，容易引起宫腔内经血积聚。
3.月经增多:一次月经失血总量约为20-80毫升。如果月经量超过80毫升，则被认为是月经过多。月经量大且更换卫生巾不及时，可能会有经血滞留，导致形成黑色血块。
第二，正常经血的颜色变化是什么？
月经血的颜色在整个月经期都不同。
月经初潮时，出血量较少，月经血可以是粉红色或鲜红色。
月经后2-3天，子宫内膜的螺旋小动脉出血，混有少量静脉血，出血速度更快、更多，因此可以是鲜红色或稍暗红色。
此后，随着子宫内膜剥离的停止，出血量减少，静脉血比例增加，颜色逐渐变暗。
月经快结束时，只有少量的出血，停留在阴道内并暴露在空气中的时间更长，所以它可以是棕色或深棕色，直到月经结束。
第三，月经黑了，每天应该怎么调理？
那些月经的日子对女人来说真的很特别。如果你想和你的“时期”相处融洽，还有很多事情要注意。
1.饮食调理
中医认为，月经是由气血变化形成的，只有气血充足，月经才能正常。为了保证气血的充盈，我们必须从源头保证食物的供应，多吃些有营养的食物，如鱼、蛋和瘦肉。
中医认为，盐进入肾脏，太咸会损害肾脏的功能，造成体内盐和水的滞留，使经络气血运行不利，甚至阻滞。因此，从月经前10天开始，女性应该开始低盐饮食。
另外，在月经前，你还应该少吃辛辣、油腻等不易消化的食物，多吃能促进消化的蔬菜和水果，多喝水以保持肠道通畅。
二.。保持个人卫生
女性在月经期间应保持外阴清洁，使用清洁的卫生用品，并经常更换，以避免坐浴、沐浴、游泳和阴道冲洗。
此外，女性内衣也应该经常更换。购买内衣时尽量选择棉质和宽松透气的内衣。洗好的内衣应放在干燥通风的地方晾干，以免滋生病菌。
3.适当的锻炼
月经可以进行适当和适量的体育活动，但应注意避免大量运动，以免增加月经量。同时，月经不宜久坐，以免引起痛经或痛经。
在锻炼方式上，你可以选择温和舒缓的锻炼方式，如散步、简单的瑜伽或体操、简单的伸展运动等。，时间不应该太长，大约30分钟。另外，应该注意的是，月经期不适合游泳。
第四，月经血有太多的肉质血块，小心它是子宫肌瘤
子宫肌瘤是女性生殖器官最常见的良性肿瘤，子宫肌瘤的发病率可高达70-80？n30-35岁的妇女。
大多数子宫肌瘤生长缓慢，所以它们的症状有时不明显。如果月经量异常增加，月经期连续3天以上伴有血块和痛经，或月经时间延长，或月经结束后再次出现阴道出血，医院进行妇科检查，以排除子宫肌瘤的可能性。
一些子宫肌瘤突入子宫腔或压迫子宫内膜可能不会引起出血或肉眼可见的出血，但其特征可能是阴道分泌物增多或颜色变黄，有些可能伴有复发性阴道炎。这些症状也应该引起女性朋友的注意。
女人每月的月经是否正常，除了根据时间来判断，还可以根据月经的颜色来区分。太亮或太黑是不健康的，需要检查和治疗。
预览时标签不可点
