气温断崖，已经冻得本人的武林绝学“寒冰神掌”开始蠢蠢欲动了——手脚冰冰凉，咋捂都捂不暖。
这温度，大约很多小仙女也和我一样，纷纷化身“折翼天使”，缩手缩脚；
来个大姨妈，感觉小腹凉凉到“漏风”；
甚至还有：“我大姨妈都给冻没了”……
大家开始疑惑
我这么怕冷、四肢冰凉，不会“宫寒”吧？
痛经、小腹凉等症状就是“宫寒”呢？
如果真的“宫寒”了怎么办呢？
……
严格来说，“宫寒”并不是中医专用词。但是“宫寒”已经深入人心，多数女性都从不同的途径对这个词有深切的感受和认识。
今天，要和大家认真聊一聊“宫寒”这件事。
何谓“宫寒”？“宫”,从中医角度分析，相当于西医中的子宫、卵巢、输卵管。
“寒”在中医中有虚实之分：
“实寒”，指贪凉涉水、久居湿地、贪食寒凉，经期或产后寒邪侵袭等招致外寒侵入，停滞胞宫而表现的寒证；
“虚寒”则为脾肾阳虚，寒从中生，并凝滞胞宫，而出现寒证表现。
因此，临床“宫寒”多指由外来寒邪或者脾肾阳虚所生之内寒停滞胞宫，而发生痛经、月经后期、月经过少、闭经、不孕等疾病的一类病症统称。
“宫寒”有什么表现？下腹冷痛，得热痛减
肢冷畏寒，或腰膝酸软，腰痛如折
口淡无味，气短乏力、失眠多梦、夜尿增多
小便频或失禁，大便稀溏，带下清稀量多
面浮肢肿，经期腹痛，经暗有血块等
为什么会“宫寒”？内部因素（内寒）：与先天体质有关。比如有些女性是早产儿或者由父母遗传造成“寒性体质”，平时特别怕冷、对气候凉暖很敏感、手脚容易发凉，这类就容易出现“宫寒”。
外部因素（外寒）：不健康的生活方式。贪吃冰冷的食品或饮料，穿着单薄，如露脐装、短裙等，夏季空调温度过低等不良习惯。
另外，现代人过多使用苦寒药物，如长期的清热败毒、清热除湿等，易损伤阳气，导致寒邪内生。
讲到这里，想必大家对“宫寒”也有了一定的了解，但需要注意的一点是，“宫寒”只是导致妇科疾病的原因之一，并不是所有症状都是“宫寒”导致的哦。
所以，大家不要有点手脚冰凉等症状，就盲目把自己定义为得了“宫寒”，正确判断症状背后隐藏的寒热虚实非常重要。
（注：本文部分图文来源于网络，版权归原作者所有，仅作分享）
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