正常情况下，经期在2天到8天，月经量在20-80毫升，月经量就属于是正常的。如果每次来月经，只滴那么几滴，或是一天下来，上面只有一小片被打湿，那可能就是月经少了。女人月经量少，吃什么可以改善？
什么情况会导致月经量过少？
手术，造成子宫内膜受损
很多女性在事前没有做好避孕的工作，事后也没有准备好当妈妈，就通过手术的方法来终止妊娠。导致在流产之后，子宫内膜受损，就会造成月经方面的问题，月经过少是比较常见的一种症状。
想要防止这处情况发生，建议在夫妻房事当中，使用避孕套，医院进行宫内节育器放置或取出。
内分泌疾病和不良情绪，造成生殖内分泌调节异常
当压力过大，出现重大变故造成情绪的变化；或是高雄激素血症、卵巢功能减退、甲状腺功能减退、糖尿病等都可能是造成月经量过少的原因。
避免不洁的夫妻生活，房事前后要对私处进行清洗，避免炎症和妇科疾病的发生，同时保持良好的情绪，要做好自我调节。
减肥，造成营养不良
爱美之心，人皆有之。但是很多女性不进行科学的减肥，通过节食来减肥的方法是非常不正确的。节食给人体带来的伤害是很大的，过度的节食会造成身体缺乏营养，长期下去，全身都得不到供给，给子宫带来的伤害也是很大的，就会出现月经量少的情况。
饮食做到营养均衡，不要刻意的减肥，可以通过适量的运动来保持体重。
女人月经量少就是卵巢早衰吗？
如果长期的月经过少，特别是对于45岁上的女性来说，也要小心是不是卵巢早衰造成的，虽然说月经量少不一定就是卵巢早衰，但是卵巢早衰早期的表现是有月经量少的，及时的就医诊断是必不可少的。发现之后，还是要尽快的查明原因。
月经量少怎么办？常吃3物，补回气血，调理月经
胡萝卜
胡萝卜的排毒功能和防癌效果都是不错的，女性月经量少吃一些胡萝卜可以帮助身体补充所需要的微量元素，对卵巢的保养来说是能起到一定程度上的帮助的，而且它当中的胡萝卜素对于清理肠道和血液当中的自由基也是很好的。
乌骨鸡
乌骨鸡不但营养丰富，而且药用价值也很高，通常用乌骨鸡炖汤来吃，能补气血，提高身体的素质。对于女性，吃乌骨鸡可以益气、补血，起到改善月经的效果，对于恢复月经正常起着良好的辅助治疗作用。
猪皮
可能不少人不爱吃，大多数人认为它是用来补充胶原蛋白的。其实对于月经量少的问题，女人没事吃一些，也能起到很好的改善效果。女人吃一些猪皮对于调养身体来说是很好的。
女人月经量少，可以吃一些胡萝卜、乌骨鸡、猪皮来改善。
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