随着女性年龄的增长，体内的代谢能力下降、气血运行缓慢，很容易导致气血不足。而气血不足很容易引发妇科炎症。长期如此，很可能引起失眠、肤色出现暗沉、头晕、头发干枯、面色发白、月经量少等症状，月经量少是由于气血不足所导致，严重情况还可能导致提前闭经，这些都可能会让女性提前衰老。
女性经量少，需要从饮食上加以调理，生活中要多吃一些补气血的食物。今天小编给大家推荐的是一道补血汤，猪皮红糖补血汤，这道汤主要用到的食材是猪皮，猪皮中含有丰富的胶原蛋白，而且脂肪含量较低，配上最好的补血“良药”——红糖，但可以补充气血、恢复月经正常血量、更显年轻，还能降低妇科炎症发生率，还不会发胖。
我们首先将猪皮洗干净，将上面的油脂、毛发刮干净后，切成长条状，锅中加入清水，下入猪皮煮熟后捞出控水备用；将锅中重新加水，放入处理好的猪皮和适量红糖，煲成汤即可饮用。猪皮有滋阴补虚作用，其中含有丰富的胶原蛋白，可以减缓细胞老化速度，被人们誉为“养颜食物”。
除了上面提到的汤品，生活中含有一些天然的补血食物，例如：红枣、桂圆、木耳等，都对于女性补血益气有很大的帮助。女性应该多中科白癜风四大惠民活动老牌白癜风专家会诊
