随着食物的日益丰盛，很多女性不忌口，经常在月经期间吃一些损害身体健康的食物，导致严重的妇科疾病。而且近年来，妇科炎症偏年轻化，很多刚过二十的女性都会带有一定的妇科疾病，容易出现痛经、月经不调、月经量过多或过少、月经推迟或提前等现象。这严重危害女性的健康，在月经来临之际，最好少吃这4种食物奥！
1、奶油。很多女性喜欢吃乳酪、奶油等甜食，但是在月经期间，也不注意忌口，导致痛经。所以最好少吃这种食物，其实这也是导致痛经的祸根。因为它们的摄入会破坏人体内的镁元素，影响人体吸收，就会引发痛经，这也是很多女性月经期间痛的死去活来的一大原因。
2、螃蟹。现在螃蟹的做法很多样化，让很多人偏爱这种美食，但是建议月经期间的女人尽量少吃。因为不管是哪种做法，都改变不了螃蟹性寒的本质，不及时忌口，容易导致痛经、月经不调。尤其是本身宫寒的女性，很容易导致凉血瘀结，让行经期间的女性痛苦万分。
3、火腿。随着工业化的繁荣，很多火腿都是加工类的，所以大部分火腿是一种高钠食物，具有一定的刺激性。容易使女性乳房发生水肿，形成胀痛，还会消耗体内的维生素B、碳水化合物的新陈代谢。更容易让女性的情绪难以控制，因为焦虑、抑郁等情况，所以还是尽量少吃为好。
4、巧克力。会造成发胖的现象，还会想消耗人体内的维生素与矿物质，影响肠胃健康。更容易刺激女性的情绪，让女性的情绪很难稳定，容易引起嗜糖癖好，使人体的肠胃更爱糖类食物。很多女性对巧克力上瘾也有这种情况，会影响月经期间的正常运行。
女性的身体抵抗力相对来说比较脆弱，如果一旦患上妇科疾病，很难彻底治愈，还很容易复发，相信很多女性深有体会。所以该忌口的时候一定要忌口，不要肆无忌惮的让自己吃很多食物，长期下去，不但会导致妇科炎症，还会损害其他器官健康！
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