月经推迟是女性很常见的现象，一般正常情况下月经可以推迟7天，超过了就是月经不调的一种表现。每位女性一定要知道自己月经推迟的原因，以便及时诊断和治疗，那么引起月经推迟的原因是什么？
下面小编为您揭秘月经推迟的原因：
1、压力过大致内分泌失调
长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经，引起月经不来。
此外，节食减肥或者进食脂肪过少，长此以往也会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至月经不来。
2、药物副作用致月经推迟
药物的副作用也可能导致停经。如服用不恰当服用避孕药后可能会导致内分泌失调，造成月经延期。根据患者反映，新一代胃动力药吗叮啉，又名多潘立酮也可能引起月经推迟。
3、怀孕是致停经的最主要原因
若近期有性行为，且月经比平时延迟7天以上，则要考虑是否怀孕。可用早孕试纸测试，若不确定，医院确诊。此外，如果是怀孕也会有伴有其它的一些症状，如恶心、乳房胀痛等。
4、手术引起宫颈粘连
如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
5、烟酒等其他因素
滥用药物、烟酒因素、避孕环放置等，都可能导致月经不来。如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。
从上面我们就可以知道，月经推迟的原因有很多，既有因怀孕而造成的生理性正常停经，也有可能是宫颈疾病等造成的并发症，同时也与女性日常的生活习惯相关。因而，要明确月经推迟的具体原因，才能有效调节经期，使其恢复正常。
下面分享几个小妙招来调理月经推迟，把这些方式养成习惯，相信月经推迟不会再来烦你：
按摩调理月经
按摩，是调理月经的一种方法。首先，先仰卧，用右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，气海穴位于体前正中线，脐下1寸半；再用右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，按1分钟，最后用一手手掌按摩小腹部约1分钟。
之后，再俯卧，用两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
适当舒缓压力
白领女性月经不调和精神压力、情绪都有很大的关系。长期的精神压力和消极的情绪容易影响体内的内分泌，导致月经不调。所以应该适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极的事情。
多参加户外活动
平时要多参加一些户外活动，能够帮助身体的自我调节，以及增强身体免疫力，同时要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠休息。
注意饮食调养
白领女性调理月经，还需注意饮食的调养，多吃韭菜等温补阳气的食物。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目，对月经不调的治疗很有帮助。
月经不调食疗介绍
1、红花瘦肉汤
功效：能够养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。
材料：猪瘦肉，当归，红花，红枣
做法：
1、将猪瘦肉洗净，切片；
2、把当归、红花、红枣去核洗净；
3、将全部用料放入锅中，加入适量清水，用文火煮2小时后，加入调味料即可。
2、山楂红花酒
功效：活血化瘀，主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。
材料：山楂，红花，白酒
做法：将山楂和红花洗净晾干后，放入白酒中浸泡一周即可。
注意：每次饮用是，做好控制在30-45克，每日2次。
3、黑木耳红枣茶
功效：补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
材料：黑木耳，红枣
做法：将黑木耳和红枣洗干净后，放入锅中，加入适量的水，煮滚即可。
注意：每日1次，需要连续服用。
