冬天的晚上睡觉，你会用电热毯吗？
进入寒冬，对于女性朋友来说，电热毯似乎越来越离不开了。但是你知道吗？电热毯使用方法不当，也会损害女人的生殖健康！
错用电热毯，易得阴道炎！
▌很多人整晚都开着电热毯，这样危害大！
如果加热时间过长，甚至有些人整晚都开电热毯，被窝中温度持续升高，虽然人可以处于很温暖的状态，但被子中的温度和湿度也会逐渐上升。
▌而这种环境，是最容易导致病菌滋生和繁殖的，患阴道炎的几率会明显提升。
人体长期处于较高的温度，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深变快，抗御病菌的能力就易下降。
这种情况下，呼吸道以及阴道对细菌的抵抗能力明显下降，不但使人醒来后感到口干舌燥，还容易患感冒，而且还容易导致阴道炎的发生。
如何正确使用电热毯？
▌在睡觉前30分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进被窝时不感到冰凉就可以了。
因为人在入睡时被窝里的理想温度为33~35度，在这种环境下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，使机体得到充分的休息和调整。
当然，很多人会觉得手脚冰凉，不用电热毯会整晚睡不好，但由身体从内而外的散发热量，而不是借助于电热毯，才是最健康的睡眠方式。
▌想要让自身能产生足够热量，改善手脚冰凉睡不着的现象，你可以：
1.通过运动：运动能散发热量，改善寒性体质，所以循序渐进的增加运动量能收到明显的效果。
2.泡脚：寒从足底生，临睡前泡脚一次，可以帮助整晚安睡。
如果在泡脚时，加入玫瑰精油，还能让热力循着肝经，温暖子宫，有效的改善宫寒的情况。
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2、清除毒素：排毒养颜、增强免疫力、消除体内毒素，促进细胞新陈代谢，增加皮肤弹性及光泽，细嫩皮肤。
3、缩阴美阴：修复断裂的阴道弹力纤维网来收缩阴道，恢复阴道弹力和张力，使阴道弹性纤维恢复到正常状态，增强夫妻情趣。
4、杀菌止痒：多种抑菌成分，能够杀灭引起炎症的病原体，清除并进毒素。
5、暖宫养巢：养护子宫，滋养卵巢
6、平衡菌群：杀灭阴道内有害菌群，恢复阴道自净力，彻底改善阴道内环境，平衡阴道菌群。
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