一、月经不调:月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肌瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器装置不当会导致月经不调的情况。下面就介绍一些预防和调理的方法。(1)防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。(2)多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。(3)调整自己的心态:如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。(4)尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。(5)必要时去看医生:如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。二：功血功能性子宫出血：它是由于内分泌失调引起的。精神过度紧张、环境和气候的改变、营养不良或代谢紊乱等机体内外因素，都会造成卵巢功能失常，子宫内膜受影响，从而引起月经周期紊乱、经期延长和经量增多。临床上见到的功能性子宫出血，可分两大类：无排卵功能性子宫出血和排卵功能性子宫出血。无排卵功能性子宫出血：多发生在青春期，也就是说青春期功能性子宫出血属于这种类型。青春期功能性子宫出血和卵巢的功能有关系。在正常情况下，卵巢能产生雌激素和孕激素，它们有规则地变化，而使子宫内膜周期性改变。但是，青春期女性的卵巢尚未发育成熟，下丘脑、脑垂体、卵巢之间的协调关系不完善，使卵巢的功能很不稳定；再加上青春期女性情绪容易波动，以及环境、气候的变化和营养不良等因素，常常影响大脑皮层对卵巢功能调节。这样使卵巢排卵发生障碍，就是卵巢的卵泡发育增大，而不排卵，因而不断分泌雌激素。排卵功能性子宫出血：子宫内膜长期受到雌激素的作用而过度增生，变得很厚。但是，雌激素分泌的量，又具有很大的波动性，当雌激素分泌水平下降时，子宫内膜失去激素支持，而脱落出血；当雌激素分泌水平上升时，子宫出血又停止。因此，临床表现经血量多，月经不规则。有排卵功能性子宫出血是卵巢每个月排卵，由卵巢的卵泡发育不良，虽然有黄体生成，但是黄体分泌的孕激素量不足，或分泌的孕激素持续时间较短，所以子宫内膜脱落。这种情况表现月经前后淋漓出血，也有的两次月经中间出血，月经周期缩短。这种情况多发生在生育年龄的女青年，尤其产后或流产后更容易发生这种情况。功能性子宫出血的治疗原则是止血、调经。西药在治疗功血方面虽有效果，但是不良反应严重，并且有很多的禁忌症，使很多患者被拒之门外。而中医食疗在调理此病方面方法众多，效果奇特，副作用少，不易复发。此外，中医食疗在调理上按照因人，因地，因时的治疗理念，针对每一名患者的具体情况辨证施治，达到量体裁衣的治疗目的。对于功能性子宫出血，除了有形的治疗外，还应该配合无形治疗。比如在思想上进行减压，不要过分焦虑，保持愉快的心情。在日常饮食上，应清淡而富有营养，忌食辛辣油腻制品、以防加重病情。另外，勿过度劳累，注意保暖。
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