月经不调教你做当归玫瑰红糖水

血为气之母，气为血之帅。

气血是人存在的根本，是健康的决定性因素。

月经失调是指女性的月经量、经期、周期出现异常，这一组症状多由于子宫附件疾病或激素内分泌紊乱引起，进一步发展，可能会引起子宫内膜癌、卵巢癌、不孕等。中医讲月经不调主要分为阳虚，痰湿，气血亏虚，血瘀几种情况。至于各种体质的人群怎样调理，在太医说的新一期视频中，韩医生已经详细地为大家解说了，这里不再赘述。

今天的重点是为大家讲讲补血化瘀良方——当归玫瑰红糖水

当归玫瑰红糖水

用料：

当归6g，川芎10g，红花6g，牛膝6g，桃仁10g，熟地6g，玫瑰花6g，红枣5颗，红糖适量

做法：

1、将一锅纯净水煮沸，将当归，川芎，牛膝，桃仁，熟地装入纱布袋。

2、汤锅放入适量水，放入纱布袋，红花，玫瑰花，红枣

3、先用旺火把水煮开后，再转文火煲1个小时左右。

4、根据喜好，放入适量红糖，过15分钟左右则可起锅

5、如果存在阳虚怕冷的症状，可适量添加几片生姜。

6、完成

此药膳养血活血，主治妇女血虚兼有瘀血的月经不调，以祛瘀为核心，辅以养血、行气。方中以强劲的破血之品桃仁、红花为主，力主活血化瘀；以牛膝、熟地、当归滋补肝肾、养血调经；红枣、芍药养血和营，以增补血之力；川芎活血行气、调畅气血，以助活血之功，使瘀血祛、新血生、气机畅，化瘀生新是该药膳的显著特点。