月经不调，妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调的原因有很多，这里说一说几种比较常见的月经不调的原因，希望通过我们的介绍可以帮助大家了解关于月经不调的各种原因，从而在生活中避免月经不调的发生。这里我们直接进入正题，看一下具体内容吧。 女性月经不调是由什么原因引起的 1、嗜好烟酒：女性嗜好烟酒也是比较常见的情况。殊不知，烟雾中的某些成分和酒精是可以干扰与月经有关生理过程的，从而就会引起月经不调的出现。 2、过度节食：当还是少女的时候，脂肪达到一定的标准才会发生月经的初潮。体内脂肪需要达到一定的程度才能维持正常的月经周期。 3、情绪异常：精神长期处于压抑的状态，或者是女性经常性的生闷气，遭受到中道的精神刺激和心理创伤，都是可以导致月经不调，或者是痛经、闭经的情况。 4、起居无度：妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒。 月经不调如何护理 1、尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。 2、必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。 3、防止受寒，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。 4、多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。 5、调整自己的心态，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
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