前言：现在的女性朋友，因为工作生活等各方面的原因，很多人都遇上了各种妇科疾病，像月经不调是很常见的，给广大女性朋友形成了困惑，月经不调会给女性身体带来很大的麻烦。
1要注意预防着凉天气比较热，很多女性都喜欢长时间待在空调房里，喜欢吃一些冷饮，长期长期吃冷饮、吹空调，很容易导致下腹受寒，最后会引起月经不调。
2性生活要和谐平时生活中，女性朋友要注意性生活的和谐，不要性生活过于频繁了，或者在月经期间过性生活，很容易导致女性月经受影响。
3要劳逸结合预防月经不调，女性在日常生活中就要注意劳逸结合工作，不要长期地从事体力劳动，尤其是在经期进行重体力劳动的话，或长期从事深重的脑力劳动，很容易导致阴血暗耗，导致女人正常例假受影响。
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