中医讲“久视伤血”，很多女性一天到晚就是翻手机，玩电脑，殊不知，你长时间盯这显示屏特别伤血，时间一长，你会气血失和，比如视力下降，月经不调，失眠，脱发，长斑，眼袋，黑眼圈等等。
2别把自己当作外国人糟蹋。
很多女人模仿外国人冬天穿短裙丝袜，夏天吃生冷饮料等。中国人就是中国人，基因就是吃的五谷杂粮的基因，怎么跟别人吃牛肉和牛奶长大的人比。欧美人没有坐月子一说，这就是东西方人种的区别。年轻人要尽量要避免意外怀孕，无痛人流会让你的子宫内膜变薄，对你体内气血一次非常大的伤害。男人更应该爱惜、爱护自己的女人，为了爱人，也要保护好自己，少抽烟、少喝酒！
3不要追求病态之美；不要只顾事业，不要健康。
欧美人也不认为枯瘦，白净就是美，反而他们认为小麦肤色是最健康。很多女性追求骨感美，追求林黛玉的病态美，这非常要不得。以牺牲健康为代价的美都是扯淡，这些都是违背自然规律的。
对于男性而言，更不要年轻时候拼事业，年纪大了失健康！人是平衡和谐的整体，工作、身体要两者兼顾。
4外在美丽不如内在的健康。
很多女人爱整容，爱化妆，这种美丽非常脆弱。健康的人两眼放光，气场就足，有活力，这就是美。女人以血主事，气血相依，只有调理好了气血，月经正常，才能拥有健康与美丽。
《黄帝内经》云：“气血失和，百病乃变化而生”，“气血充盈，百病不生”。中医理论认为，人体后天的一切生命活动的源泉全在于气血。气血通过气道(经络)、血脉与五脏六腑以及其他器官相连，循行全身，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的推动，没有气血就没有生命;反过来，五脏六腑通过功能活动又能将饮食中的水谷精微化生成气血，它们之间相互化生、相互影响。
因此，一旦气血不正(气虚血瘀、气滞血瘀、气道血脉不畅等现象，中医上统称为气血不正)，势必会对五脏六腑产生不利影响，五脏六腑受到影响，功能就会衰弱，出现腰膝酸软、眼干目眩、脱发耳鸣、尿频尿沥等症状。如果不及时调理，五脏六腑势必长期受到伤害，出现病理性损伤，引发各种慢性病，如糖尿病、脂肪肝、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿，肝炎、慢性肾病、前列腺疾病、眼病等。在中医上，凡是这些由气血不正引发的疾病统称为“气血综合症”。
气血综合症1慢性肝炎在中医上，“肝藏血”，如果出现血瘀、湿热等情况就会加重肝脏负担，引起气道、血脉不畅，出现慢性肝炎;另一方面，由于肝肾同源，肝久病必伤肾，“肾主纳气”，进一步加重肾气紊乱。故对本病应从调理气血这个源头入手进行治疗，同时滋肝补肾，佐以清热化湿，方能起到良好的治疗效果，单纯对肝脏用药只会导致疾病更加难以治愈。
2慢性支气管炎“肺为气之主，肾为气之根”，肾主纳气，如果肾气不足，不能助肺纳气，肺气上逆就会出现咳嗽、气短、呼吸喘促等慢性支气管炎症状。而一般这类疾病的发病原因都不是外因，而是气血不正所引发的肾气不足，久病之后，气滞血瘀越发严重，肝肾越发亏虚，症状就更加明显，咳嗽、上气不接下气，动则尤甚。本病的治疗应以预防复发为主，其根本措施是在缓解期进行气血同治，兼顾调理肾气，提高机体的抵抗力来减少感冒次数，进而达到治愈的目的。
3慢性肾病中医学上把慢性肾功不全和其他肾病归结为“水肿”、“虚劳”、“腰痛”、“血尿”等范畴，病位主要在肺、脾、肾三脏，关键是肾。发病的主要因素是气滞血瘀导致三脏功能衰弱，不能很好的化生气血，久之必然导致肾脏生理功能失调和一些并发症状。
4前列腺疾病西医上认为，前列腺的机能受下丘脑──肾上腺──垂体的调节和控制。这点与中医对前列腺的认知极其相似，中医理论中掌管人体机能调配就是体内之气，通过经络运行于五脏六腑、毛发皮肤。所以，虽然引发前列腺增生、前列腺肥大、前列腺炎的外在因素和症状虽然不尽相同，但关键就是气血不正。
百年堂阿胶
bainiantang
中医防治气血综合症，主要从这两个方面入手：
1、气血同治
气为血之师，血为气之母，气血不分家，如果单纯治了气，血还是不好，必然又会影响气，反之亦然，唯有气血同治才能达到理想的效果。
2、肝肾同补
气血与五脏六腑中的肝肾两脏关系最密切，“肾纳气、肝藏血”，气血不正首先影响肝肾，反过来肝肾不好也势必气血的化生，如果将气血和肝肾割裂开来治理，治疗过程势必会大大延长。
以上两者同时运用，缺一不可。原因是因为通过平气调血、滋肝补肾、平衡阴阳、调三焦等方法来畅通人体经络血脉，修复五脏六腑功能，达到气血综合症的整体康复。
气血不足，中医为什么对阿胶颇有好感《神农本草经》将阿胶列为“上品”祖传神农氏尝百草，发明重要。药分上、中、下三品。上药养命，中药养性，下药治病。上品主养生无毒，多服，久服不伤人，轻身益气，不老延年。阿胶味甘，性平。主归肺、肝、肾经。为马科动物驴的皮经煎煮、浓缩制成的固体胶。以山东省东阿县的产品最为著名。阿胶为补血之佳品，尤为适宜出血而兼见阴虚、血虚证者。（百年堂，为天地造好胶）阿胶既能补血，又能滋阴。
阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功效。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。
阿胶的补血原理是：阿胶具有显著的抗贫血作用，显著缩短体外的凝血时间，还能治疗失血性贫血;阿胶对环磷酰胺引起的小鼠白细胞减少、网积红细胞减少均有明显升高作用，对骨髓造血系统的造血功能有促进和保护作用陪引。（百年堂，为天地造好胶）阿胶对缺血性动物的红细胞、血红蛋白等有显著的促进作用，能够促进机体造血干细胞的增殖和分化，还探明了阿胶刺激白细胞生长因子生成的机理。研究发现，不同剂量的阿胶均有明显的升白细胞作用，并且初步认定了阿胶的升白作用机制——阿胶可以促进机体造血干细胞的增殖和分化。
中国明代戏曲理论家何良俊有诗云：万病皆由气血生，将相不和非敌攻。一盏阿胶常左右，扶元固本享太平。女性大多患有贫血，而贫血又是女性健康美丽的天敌。所以女性美容首先要养血，使气血充盈，身心健康。阿胶具有提高红细胞数和血红蛋白，促进造血功能的作用。也有升高血红蛋白、红细胞和白细胞数的作用。阿胶补血机制与其含有氨基酸、富含铁和微量元素、含有较高的动物蛋白等因素有关。
阿胶，药食两用，补血养颜，滋阴润燥，已有三千年的应用历史。阿胶，因得益于东阿水而得名，是水与火经过千锤百炼熔铸而成的天地精华，纯正的百年堂阿胶，近观“黑如莹漆”，对光则“光透如琥珀”，历来被宫廷贵族奉为养颜养生之珍品。
想要健康养生该吃什么好？相信很多人会说出核桃、谷物、桂圆这样富含营养的食物，于是乎用以上食物为原材料的阿胶糕便好似拨开云雾一般进入公众视野，凭借悠远的历史、酥松的口感、丰富的营养而备受赞誉。
如果对于阿胶糕还不是很熟悉，那么没关系，下文将阐述阿胶糕这一历久弥香的养生圣品发展之路。
回溯起源——宫廷贵妃的御用圣品
从阿胶糕因其养生养颜功效连连受到民众追捧起，杨贵妃与阿胶糕的故事便广为流传。
相传，中国四大美人之一的贵妃杨玉环是就是一位“老不了”的美人，虽然年龄渐长但是面容依旧色彩光鲜透剔晶莹，而大文豪白居易更是用“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”这样的美句来形容眼前这个并不再年轻的贵妃。
比起大多数几经劳顿面如灰土的现代人，到底是一种什么样的神奇的力量使得远在千百年前连吃一口新鲜荔枝都要劳动千军万马的她能够保持着如此娇嫩而细致的皮肤呢？
答案便是阿胶糕——根据记载，杨贵妃生前偏爱这么一种类似糕点的美食，因为产于东阿地区而得名阿胶。《周礼·考工记·弓记》中早有的记载，“鹿胶青白，马胶赤白，牛胶火赤，鼠胶黑，鱼胶饵，犀胶黄”，以纯正的胶汁为主料再添加黑芝麻、核桃仁、桂圆、黄酒、冰糖等等丰富而美味的原料后被宫廷师傅做成粘稠的膏状，随后切成糕点样式精心包好呈上。
这糕点便是阿胶糕最初的原型。根据相关食品营养学专家的科普考察，杨贵妃正是因为长期食用这样既营养又美味的阿胶糕才能做到永葆青春的神奇功效，因为这种阿胶糕内不仅富含多种营养并且红枣、阿胶等等原料更是有利于人体脾脏等多个内脏的发展，滋养补阴恰到好处。
中国最早的药物专著《神农本草经》和名医李时珍的《本草纲目》中也有对阿胶的记载。因为其具有补血养血、润肠通便和美容养颜的神奇功效，阿胶历来被宫廷贵族所利用，其特有的提高免疫力和体能保健的作用更是能对年长和年幼的人都发挥作用。但是因为生产能力低下的缘故，古代的劳动人们并不是所有人都能够享受到这人间的极品。
因此回溯阿胶糕的起源之处，便可发现一丝丝难以掩藏的华贵光芒。
相伴历史——流传民间的蔓延轨迹
历史总是随着时间而不断前行，有些事物在历史的潮流中被湮没，有些事物在历史的推动下改变，非常幸运的是，阿胶糕却在历史的变迁中愈发成熟。
阿胶糕这门技艺并没有因为时代的迁移而被磨灭在历史的车轮里，而是逐渐由宫廷贵族走向民间。
自阿胶糕在民间引起一阵阵养生风暴之后，很多还不甚了解的人便会发出这样的疑问：小小阿胶糕为何能够有如此大的功效？
阿胶性本属甘，能够对我们包括肺、肝脏、肾脏在内多个内脏器官起到调养的作用，在补血和滋阴润燥方面有十分显著的效果，那些会偶尔感到头部眩晕，心悸的民众都可以通过食用阿胶糕得到改善，而另外加入的核桃仁、桂圆肉和黑芝麻也同样是果中极品，它们也都是性甘，分别能够起到归肝补肾润肠益血的作用，甚至是睡眠不好的朋友也可以因为服用阿胶糕而起到调养的疗效。而长期食用阿胶糕的朋友则不容易脱发便秘，这样几味具有大补作用的绝佳食材同具有药理性质的阿胶结合到一起就成为了现在的阿胶糕。”
阿胶糕对于原料的细致精选着实令人为之震惊。阿胶糕的优质口味不同于众多难以下咽的补品和枯燥食材，阿胶糕可口的口味注定着它必定会为民众所接受。阿胶糕俨然成了民众喜爱的养生佳品。让人在享用糕点美食的同时，还在不知不觉的过程中得到了营养的补给，这便是阿胶糕由宫廷向民间走红的最大缘由吧。
都市福音——人人可享的养生圣品
元代大诗人白朴沧桑一生，年迈以后平凡淡雅的一句“阿胶一碗，芝麻一盏。润了青春，保了天年，有了本钱”便道出了阿胶糕的养生而美味的事实。
或许在物质匮乏的古代，阿胶糕还并非那样充足，不能让人人可享，然而当社会步入大生产时代之后，阿胶糕便成了都市福音，成了人人可享的养生圣品。
女人吃了美容养颜、男人吃了精力旺盛、孩子吃了聪明益智、老人吃了强身健骨、孕妇吃了安神补气、产妇吃了补气补血，可以说，完完全全的覆盖了都市社会的所有人群，掀起一股经久不衰地阿胶糕养生热潮。
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