2、注意补铁
4、可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物
月经不调吃什么好?通过上文的介绍,相信大家已经有了一定的了解,如果您想了解更多的话,欢迎咨询我院专家,我院专家将竭诚为您服务
月经不调吃什么好?下面为大家详细的介绍
月经不调又叫月经先后不定期,气血失于调节,大多由肝气郁滞或肾气虚衰所致,而以肝郁为主,可以通过饮食的方法来调理,那么月经失调吃什么好呢?
月经不调的饮食原则1、饮食应以清淡且富有营养为主
3、补充维生素c 维生素c的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血
5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血
