女性怎样摆脱痛经，月经不调的困扰？

现在有很多女性朋友都有不同程度的痛经，经期不正常，大家知道什么原因吗？

很简单，痛经，有血块，是宫寒。量少，推迟，说明你血虚，需要养阴补血。提前，量又多，说明你气虚，需要补气养阳。忽前忽后说明脾虚，需要调理脾胃。量忽多忽少，说明肝肾亏虚，需要滋补肝肾。还有产后长期痛经，更要小心子宫肌瘤。

上边说的问题，我相信大部分女性朋友或多或少都有。那怎样才可以调理自己的问题呢？

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