俗话说吃什么补什么,肾虚吃点猪腰子;眼睛不好使,吃点鱼肝油等等,但是很多月经不调的女性喜欢吃补血补气的食物来缓解月经不调,这种做法对吗?
专家表示,月经不调和女性排卵前后雌孕激素失衡有关,往往会出现经血量过多,经期延长等现象,但是有的补血食物是不能乱吃的,这样反而不能缓解月经不调,反而会加重病情,所以患者应该在医生的建议下制定治疗方案。
一般来说,预防月经不调注意生活调理就能缓解经期的多种症状。譬如月经前少吃过咸的食物,减少体内“水钠潴留”导致的身重体乏;少食冰冷食物,以免病情加重,或少饮用咖啡、酒精等刺激性饮料,以避免神经系统过度兴奋加重紧张;还应该适当运动。月经不调是功能性疾病,与精神因素有关,而运动能让人放松身心,缓解压力。
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专家提醒,月经不调的治疗首先要排除其他器质性病变,建议先做一些检查,确诊后无论是调理还是治疗都要在月经来潮前做,但切忌自己在经前乱吃补气血的补品,否则经前气血旺盛,越补越堵,适得其反。
专家根据权威的妇科专家团队,和多套现代化的诊疗设备,根据女性的生理、心理特点,为女性制定一套综合的月经不调调整方案——中西医治疗内分泌方法,精调细养女性内分泌,对女性月经紊乱、闭经、痛经、功能性子宫出血、更年期综合症等有显著的治疗作用。
月经不调患者的食疗方法:
黑糯米粥:大枣30克,桂圆10粒,黑糯米100克,红糖适量。大枣洗净待用,桂圆去皮洗净待用,黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。功效:温肾健脾补血调经。
山药栗子猪肚煲:鲜山药500克,栗子50克,猪肚1个。鲜山药去皮,洗净,切块待用,栗子去皮洗净待用,猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后,用水洗净切块,加姜、酒、清水适量,煲至八成熟后,加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。功效:健脾和胃益肾调经。
