月经不调是指月经的周期经期经量异常的一类

功效:强腰壮肾,活血通络

3团摩脐周

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功效:益气壮阳,交通心肾

中医认为,月经不调与肾、肝、脾三脏有密切关系,多与脏腑功能失调,气血失调,冲任不固有关,通过按摩可以改善内脏功能,治疗月经不调下面就具体的按摩治疗方法:

左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟,以皮肤发热为佳

6揉按肾俞穴

将双手掌分别放在腰骶部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部05～1分钟,以腰部发热为佳

5搓擦腰骶

左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟,至腹部发热为佳

平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1～3分钟

月经不调是指不排卵怎么办月经的周期、经期、经量异常的一类疾病包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等月经不调的病因病机,主要是七情所伤或外感六淫,或先天肾气不足,多产房劳,劳倦过度,使脏气受损,肾肝脾功能失常,气血失调,致冲任二脉损伤,引发为月经不调通常治疗月经不调有如下一些方法:

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两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按05～1分钟

4揉按关元穴

功效:温经散寒,调理气血

1预备式

功效:温补肾阳,强腰壮骨

一、治疗月经不调的按摩疗法

2团摩下腹

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右手半握拳,拇指伸直,将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0

功效:滋养肝肾,调经止痛

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